هدوا هما المملحات العصرية لي كندير للضياف…كيجيو بنان وروعة فالمذاق!!





هدوا هما المملحات العصرية لي كندير للضياف…كيجيو بنان وروعة فالمذاق!!

فطائر محشوة على شكل مربعات بعجينة الياغورت السحرية….من أروع ما يكون!!




فطائر محشوة على شكل مربعات بعجينة الياغورت السحرية….من أروع ما يكون!!

تلذذي بطعم الشاي واستمتعي بخسارة الوزن في الوقت نفسه!






يستهلك ملايين الاشخاص حول العالم الشاي بكثرة ويستمتعون بأنواعه المتعددة التي يمتاز كل منها بطعمه الخاص وفوائده الصحية كونه يحتوي على عناصر غذائية تُسمى Flavonoids تتمتع بالقدرة على التخفيف من الإلتهابات وإبعاد احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية وبالسكري، ولكن هل للشاي خصائص تجعله عنصراً فاعلاً في عملية إنقاص الوزن؟ هذا ما سنكتشفه في السطور التالية.

رفيسة برستيج بطريقتي لي كولشي كيحماق عليها بأسهل طريقة




المطبخ المغربي متعدد الأطباق الشهية ، ومن أطباق المطبخ المغربي الشعبية هو طبق الرفيسة،  أكلة عائلية محبوبة وغالباً ما تحضر في الأجواء الباردة لأنها تحمي الجسم من نزلات البرد، وفي العزائم، وللمرأة حديثة الولادة لأنّها تحتوى على عناصر غذائية قيمة تُغذي المرأة حديثة الولادة، وأيضاً التتبيلة المكوّنة منها مفيدة جداً للرحم، والرفيسة من أطباق صعبة التحضير فهي تحتاج إلى مقادير كثيرة، ووقت طويل فهو يحتاج إلى تحضير المسمن، ومن ثم الدجاج.

تجنبي هذه العادات الخاطئة التي تسبب آلام الظهر



تشير الدراسات العلمية الحديثة إلى أن آلام أسفل الظهر التي يعاني منها أكثر من 56% من الأشخاص لا تقتصر فقط على رفع الأشياء الثقيلة أو النوم بطريقة خاطئة ولكن هناك بعض العادات اليومية التي تبدو بسيطة ولكنها مع مرور الوقت تسبب آلام الظهر ،

لكل الاوقات برغر بالخضار سريع ولذيذ




برغر بالخضار وهو من أشهى أنواع البرغر على الاطلاق فهي مزيج من الدجاج المفروم والكوسا الشهية والبصل والذرة واليوم سأقدم لكم اشهى طريقة لتحضير برغر بالخضار واليكم المقادير

الكيكة العائلية العملاقة بمذاق جديد كتذوب في الفم لي جربها ما استغنى عليها





الكيكة العائلية العملاقة بمذاق جديد كتذوب في الفم لي جربها ما استغنى عليها