أكلات للرجيم
طريقة تحضير مشروب منعش
نقدم لك سيدتي مشروب متكون من الزنجبيل والحامض والخيار التي تعمل على إذابة دهون الجسم الزائدة
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
مشروبات طبيعية لسد الشهية
يسعى العديدون لاتباع الحميات الغذائية من أجل إنقاص أوزانهم كي يحصلوا على الأجسام المثالية التي يحلمون بها لكنهم يعانون في ذلك من أمر جلل ألا و هو عدم مقدرتهم على مقاومة الأطعمة فيأكلون منها كميات كبيرة مما يفسد الحميات ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل يساعد تناول الحمص على خفض الوزن؟
الحمص، معروف أيضاً باسم حبوب الجاربانزو، ينتمي إلى عائلة البقوليات والتي تنمو في دول الشرق الأوسط منذ آلاف السنين.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
4 مخاطر للرجيم أثناء الحمل... احذريها!
من أولى الأمور التي تعمل الحامل على اتباعها في فترة الحمل، هي الحميات الغذائية خوفاً من اكتساب الكثير من الوزن خلال الأشهر التسعة. الاّ ان اتباع حميات غذائية من دون استشارة طبية قد يعود بالكثير من الأضرار على صحتك وصح…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
معلقة واحدة من هذا المكون لسد الشهية وخسارة 10 كيلو بدون معاناة ولا إجهاد!!!
مشكلة السمنة يعانى منها الكثير من الناس سواء كان رجل او امرأة وتزداد تلك المشكلة مع الوقت لعدم وجود حلول سريعة فتصبح المشكلة اكبر وأكثر صعوبة مما يصعب على الناس التخلص منها.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أشهى الوصفات لتحضير السلطة وخسارة الوزن!
من الأطباق الرئيسية في الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن، هي السلطة. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، تتعرّفين معنا على كيفية تحضير سلطة خضار للرجيم، كي تتمكني من تناولها على وجبة الغداء والعشاء.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
فوائد الكمون في الرجيم ستدهشكم من دون شكّ!
الكمون هو من أنواع النباتات العشبية التي تستعمل في مجالات كثيرة من الطهي وتحضير المأكولات، كما أنه ضروري لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والحدّ من تراكم الغازات والمغص. وهنا نشير الى أن الكمون هو من العناصر الضرورية التي تساهم …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل يؤدي تناول خبز الحنطة إلى السمنة؟
يتكوّن خبز الحنطة من حبوب الحنطة الكاملة مغذية للغاية يمكن اعتبارها من أنواع الأطعمة الخارقة. من بين فوائد الحنطة الصحية، هو أنها تساعد على تحسين صحة القلب والمساعدة في إدارة مرض السكري.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
المشروب المعجزة الذي يحرق الدهون ويقضي على البطن والترهلات في أسبوع فقط!!!
عرف القرفة بفوائدها العظيمة التجميلية والصحية، فهي تساعد في تخفيف آلام البطن وتقليل الغازات المزعجة، كما تساعد في تنظيف البطن وتسهيل حركة الهضم، هذا فضلاً عن تحكمها في مستويات الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، الأمر ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
بهاد الوصفة الرائعة نقصت بزااف فالوزن ولقيت عليها النتائج لي كنت كنتمنى
من أكثر الأمور التي تزعج المرأة هو أن تصاب بالزيادة في الوزن وان تتعرض للسمنة إذ أن هذا الأمر يفقدها جمالها وأناقتها ورشاقتها والاطلالة التي تحلم بها، لهذا لا نتوانى في تقديم ما هو أفضل والوصفات التي تخلص السيدات من هذا …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم الفواكه لتخسيس 7 كيلو في أسبوع بسرعة
لانقاص الوزن بفاعلية وبسرعة كبيرة لابد من اتباع الأنظمة الشاقة قليلاً للوصول لما تتمنين وتحلمين به ، ومن بين هذه الأنظمة فهناك رجيم الفواكه الذي يمكنك من انقاص 7 كيلو جرام من وزنك خلال أسبوع
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أفضل الحيل لحرق السعرات الحرارية
لضبط الوزن والتخلص من الدهون الزائدة خاصة حول منطقة البطن تحتاج إلى زيادة عملية حرق السعرات الحرارية منذ الصباح وحتى المساء. إليك مجموعة من الحِيَل التي تمت تجربتها، وينصح بها خبراء التغذية لاستعادة الرشاقة والحفاظ عليها:�…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
تعرفي علي فوائد الاجاص للتخسيس وانقاص الوزن
تعتبر فاكهة الاجاص من الفواكه الموسمية التي تتميز بالمذاق اللذيذ كما أنها تتميز بفوائد كثيرة تعود على الجسم ، ومن أهم فوائدها أنها تمنح الجسم القدرة على فقدان الوزن والدهون الزائدة في الجسم وذلك نظراً لاحتوائها على العديد…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
بعض الحيل الغذائية لإنقاص وزن الجسم بدون مشاكل
العديد من الناس يفشلون في إنقاص أوزان أجسامهم بسبب نظم الحميات الغذائية التي لا ينجحون في اتباعها في كثير من الأحيان فقد تستطيعين الالتزام بالنظام لمدة أيام لكنك لا تستطيعين ذلك إذا كانت المدة طويلة.مع نظام غذائي ممل وفق…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
تخسيس الرقبة والتخلص من الذقن المزدوجة
الرقبة الجميلة من علامات الجمال وخصوصاً للسيدات ، وكلما كانت الرقبة طويلة وخالية من العروق كانت أكثر جمالاً وجاذبية ، ولكن هناك العديد من الأشخاص ممن يمتلكون رقبة سمينة مليئة بالانحناءات ، مما يؤثر على جمال الرقبة وجاذبيته…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الطرق الصحيحة لتنحيف الجسم
يرغب العديدون نتيجة الأوزان الزائدة في أجسامهم في تنحيفها بشكل سريع و في سبيل ذلك لا يعرفون الطرق الصحيحة لكيفية تناولهم الطعام و ممارسة الرياضة و الأنشطة البدنية و من الممكن أن يحاول الشخص السمين أن ينظر إلى كيفية معيشة ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
نصائح للموازنة بين الاطعمة والسعرات الحرارية في رمضان
الطعام جزء أساسي من عادات وتقاليد الشعوب في رمضان، وهنالك عدد معين من الأصناف التي تعد خصيصا في شهر رمضان, إلا أنها أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، إليكم أشهرها وكيفية تناول الأطعمة الصحية في رمضان.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
إنقاص وزن الجسم خلال الصوم
الصوم له العديد من الفوائد للجسم فهو ينقيه من السموم التي توجد به و يمكن استغلاله في إنقاص الوزن الزائد و الكوليسترول و الدهون و الشحوم الموجودة فيه.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
حافظوا على وزنكم خلال شهر رمضان باتباع هذه النصائح!
يتعرض عددا كبيرا من الناس خلال شهر رمضان الى زيادة في الوزن وذلك لعدم تناول الطعام بطريقة منتظمة، كما أن عوامل عدة تؤدي الى عدم المحافظة على الوزن كأنواع المأكولات والحلويات التي يتم تناولها وعدم القيام بالنشاط ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
5 أيام من رجيم التفاح الأخضر لجسم مثالي في الصيف
يشير العديد من اخصائيي التغذية الى أن رجيم التفاح تحوّل الى واحد من أهمّ الحميات الغذائية على الاطلاق، والتي يمكنكِ اللجوء اليها في كثير من الأحيان للتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم والمحافظة على الرشاقة الدائمة.
إقرأ المزيد »
Social Plugin