أكلات للرجيم
كيف تحرقون الدهون بعد تناول وجبة دسمة؟
لا شكّ ان الوجبات الدسمة والغنية بالدهون تغري قسماً كبيراً منكم في الكثير من الأحيان. ولكن، وبحال كنتم تبحثون عن بعض الطرق للتخلص من تأثيراتها السلبية على صحتكم والتقليل من احتمالية زيادة الوزن بعدها، لا بدّ ان تتابعوا قرا…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
طريقة عمل كفتة قليلة السعرات الحرارية
من الطبيعي ان يحتوي طبق الكفتة على الكثير من الدهون التي يمنع اصحاب الرجيم بالأبتعاد عنها رغم عشقهم لها ولكن اليوم في مطبخ أنتي أحلى نقدم لهم طبق الكفتة بسعرات حرارية أقل وأكثر صحة ً , اليكم الوصفة.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
مشروب الأعشاب الخمسة الرهيب لنحت الدهون و اذابتها
مشروب الاعشاب الخمسة مشروب فعال لاذابة و نحت الدهون
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
إليكم الطريقة الصحيحة لتطبيق رجيم البيض!
من بين أنواع الجميات المخصصة لخسارة الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، يعتبر رجيم البيض من أهمها. فالبيض خصوصاً المسلوق، يساعد على تعزيز الشعور الشبع لساعاتٍ طويلة، ما يمنع بالتالي الإفراط في تناول السعرات الحرارية ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم ماء الباذنجان للتخلص من دهون البطن المزعجة!
"ماء المعجزات" هو اللقب الذي يطلقه بعض الناس على ماء الباذنجان وذلك بسبب فعاليته في إنقاص الوزن الزائد. ان وصفة ماء الباذنجان البسيطة تزوّد جسمك بالطاقة والنشاط طوال اليوم بفضل غناها بالألياف، الفيتامينات، ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
لخسارة الوزن بطريقة صحيّة... 5 خطوات إعتمدوها!
باتت زيادة الوزن من الهواجس الأساسية والمشاكل الكبرى لدى الكثيرين، حيث أن هذه الحالة المرضيّة لا تؤثر سلباً على الشكل الخارجي للفرد، بل هي تؤدي الى العديد من المخاطر الصحيّة التي تهدد سلامة الإنسان وحياته. وللتخلّص من ظاه…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الوصفة التي حازت على رضى المئات للقضاء على دهون البطن
يبحث الكثيرون من الناس عن حلول لمشكلة السمنة والتي باتت من المشاكل العصرية التي ينجم عنها أضرار كبيرة تضر بالجسم
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أفضل الفواكه للحصول على بطن مسطّح
الكثير من السيدات يتمنين الحصول على بطن مسطح ليس فقط لأسباب صحيّة بل أيضًا لأغراض جماليّة أيضًا إذ تكون الملابس أجمل علينا ويكون جسمنا أروع ونشعر بحالة أفضل تجاه جسمنا ،
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
افضل المشروبات الطبيعية والفعالة لحرق دهون البطن
تبحث العديد من السيدات عن الطرق التي تفقدها وزنها وحرق الدهون المتراكمة والزائدة في أماكن معينة في الجسم للحصول على جسم رشيق .
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
لهذه الأسباب سلق الخضار مفيدٌ للرجيم!
قد لا تكون الخضار المسلوقة من المأكولات الشهية خاصة لمن يتبع رجيم غذائي لإنقاص الوزن. ومع ذلك، فإن استهلاك الخضراوات المسلوقة مرة واحدة على الأقل يومياً خلال الرجيم، يوفر العديد من الفوائد الصحية ويساعد في حرق الدهون…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
حمية العصائر الطبيعية للانقاص الوزن
تسعى العديد من النساء إلى تقليل أوزانهن لكي يتمتعن بجسم صحي رشيق و قوام متناسق و قد يسعين لتجربة العديد من الحميات الغذائية للوصول لهذا الغرض.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هكذا تحضرين زيت الليمون لخسارة الوزن!
يشتهر الليمون بقدرته على تطهير السموم من أي جزء من الجسم ويستخدم على نطاق واسع لتحفيز الصرف الليمفاوي، تجديد الطاقة، وتنقية البشرة.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
ما هو الرجيم المناسب لخفض الكولسترول في الدم؟
الكوليسترول هو مادة شمعية ينتجها الكبد ويتم الحصول عليها عن طريق تناول المنتجات الحيوانية مثل اللحوم ومنتجات الألبان والبيض. من هنا، فإن تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة والسكريات يمكن أن ترفع مستو…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل البطاطا الحلوة من المكوّنات المهمّة للحمية الغذائية؟
البطاطا الحلوة هي من أنواع الخضروات النشوية الحلوة، التي تتميّز بمذاقها الفريد، وهي ضرورية للجسم وسلامته حيث أنها تمدّ الفرد بالعديد من الفوائد الصحيّة بفضل غنى هذه الثمار بكميات عالية من الحديد والنحاس وحمض الفوليك والمن…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
عصير لذيذ و مدهش يحرق الدهون في أقل من 24 ساعة
أغلب النساء عندما يقفن أمام المرآة يتدمرن بسبب شكل أجسامهن، فنادرا ما نجد امرأة راضية عن شكل جسمها.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
ما هو الرجيم الأخضر وكيف يساعد على إنقاص الوزن ؟
هل سمعت ِ من قبل عن حمية الرجيم الأخضر ربما سمعنا كثيرًا عن أن تناول الخضروات و الفاكهة ذات اللون الأخضر المفيدة للصحة و الجسم كما أن الألياف الخضراء في الخضروات تساعد في نضارة البشرة و الجلد و تقضي على مشاكل القالون إذن …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم التّفاح لـ 5 أيّام... ماذا تتضمّن وجباته؟
يُعرَف عن التّفاح عموماً بأنّه أحد رموز التّغذية السّليمة خصوصاً بحسب المقولة الشّهيرة "تناول تفّاحةٍ يومياً يُغنيك عن الطّبيب". بالإضافة إلى تأثيره الصحّي المُذهل، للتّفاح تأثيرٌ فعّال في تخسيس الوزن والتخل…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
ماذا تتضمّن وجبة العشاء الصحّي أثناء الرّجيم؟
تُعتبر وجبة العشاء حساسة جداً خصوصاً بالنّسبة إلى الذين يُريدون فقدان الوزن وأيضاً لتفادي الإصابة بمشاكل صحّية عموماً وهضميّة خصوصاً.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
اهم النصائح الغذائية والصحية لخسارة دهون الجسم
العديد من النساء يعتقدن أن اتباع نظام غذائي قاسي هو أفضل الحلول لإنقاص وزن الجسم والتخلص من الدهون والشحوم الزائدة لكن هذا يأتي في أغلب الأحوال ببعض النتائج العكسية التي تتسبب في إصابة الجسم بالعديد من المخاطر الصحية و ذل…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل صحيح أنّ القهوة تثبت الوزن؟
تعرفون الكثير عن فوائد القهوة ومضارها في حال الإكثار منها، ولكن يبقى سؤال واحد يشغل تفكيركم: "هل شرب القهوة يثبت الوزن؟" لمعرفة الإجابة حول هذا السؤال، لا بد من ان تطالعوا الموضوع التالي من موقع صحتي الذي يقدّ…
إقرأ المزيد »
Social Plugin