صحة و نصيحة
غسول الفم : كيف تختار الأفضل لك؟
عندما تتفقد الرف الخاص بغسول الفم في الصيدلية أو السوبر ماركت، فإنك تجد، عادة، أنواعاً كثيرة، تختلف في عدة نواحٍ منها العلامة التجارية المصنعة والغرض من الاستعمال، والآن عليك أن تختار، فما الذي يناسبك منها؟
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
لماذا نحن بحاجة لحماية مضاعفة للاطفال من الجراثيم
بما أن الأطفال أكثر الفئات عرضة للإصابة بالأمراض، فهناك حاجة متزايدة لحمايتهم. اليكم ستة أسباب لاحتياج الأطفال الى حماية إضافية من "عالم الجراثيم" الذي نواجهه اليوم.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
هل يفيد تناول الموز قبل النوم؟
لا شكّ أن الموز هو من أنواع الفواكه التي تلعب دوراً مهماً في تعزيز الصحة وتوفير الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات للجسم. ولكن، الموز أيضاً يحتلّ مكانةً مهمةً في لائحة الأطعمة التي تساعد على النوم، وتقضي تماماً على ال…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
ما هي البدائل الصحّية للحلويات في رمضان؟
إن تناول الحلويات في رمضان هو من العادات التي ترافق الإفطارات التي تجمع العائلات والأصدقاء. ولكن الحلويات الرمضانية المعروفة بطعمها اللذيذ ومظهرها الشهي، أضف إليها أنواع الحلويات التي يتم أيضاً تناولها على موائد العيد، من …
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
الأطعمة المدخَّنة لذيذة... لكن تنبّهوا الى مخاطرها!
هل أنت من الأشخاص الذين يحبّون الأطعمة المدخّنة، وهل تدخليها إلى قائمة الطعام الذي تقدمينه لعائلتك؟ تعرّفي معنا من خلال السطور التالية على طريقة تحضير الأطعمة المدخَّنة، فوائدها وأضرارها وأكثر من ذلك.
إقرأ المزيد ».jpg)
صحة و نصيحة
أهم النصائح للحد من التعرض لموجات الواي فاي أثناء الحمل
على الأم الحامل أن تحمي طفلها منموجات الواي فاي حتى وإن لم يكن هناك أي تأكيدات عن أضرار الواي فاي على صحة الطفل ، فحتىالآن لم يؤكد العلماء أو ينفوا نفياً قاطعاً تأثير الأجهزة اللوحية وإشعاعها اللاسلكي على الحمل، لكن تو…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
مشروبات لعلاج التهاب الحلق
يعد التهاب الحلق من المشكلات الصحية الشائعة، ويمكن أن تساعد بعض الطرق الطبيعية في علاج التهاب الحلق وتخفيف أعراضه، إليك أبرز مشروبات لعلاج التهاب الحلق.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
8 حالات مرضيّة يمكن علاجها بالنعناع
يُعتبر النعناع من النباتات التي تُستخدم عادةً لعلاج العديد من الحالات المرضيّة، إذ يمكن تناول أوراقه مع الطّعام حيث تُضاف إلى العديد من المشروبات السّاخنة والباردة والسّلطات كما يمكن غلي أوراق النعناع مع الماء ونقعها فيه …
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
في الشتاء... كيف تعززين جهازك المناعي؟
الوقاية في فصل الشتاء أمر ضروري لتفادي الإصابة بأمراض شديدة تترك آثاراً قوية على الصحة، خصوصاً الزكام والإنفلونزا وغيرها. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، نقدّم لك أبرز النصائح لتعزيز صحة الجهاز المناعي في الشتاء.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
هل صحيح أن الليمون يخفّض الكولسترول؟
يعتبر الليمون من اهم أنواع الفواكه الحمضية الغنية بالفيتامينات والفوائد الصحية المتعدّدة. فوظيفة الليمون لا تقتصر فقط على كونه غنياً بالفيتامين C فقد يساعدكم استهلاك هذه الفاكهة على تقليل خطر الإصابة بفقر الدم، السرطان وإع…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
بعد قراءة هذا الموضوع لن تترددوا لحظة قبل إحتضان طفلكم!
احتضان الوالدين لطفلهما والإحساس به واللمس على كتفه ليس بالشيء العابر أبداً، بل هو حاجة وعامل أساسي لزيادة ذكاء الطفل ونموه الطبيعي وتعزيز ثقته بنفسه. هذا المقال من صحتي سيبيّن لكم مدى أهمية إحتضان الطفل وإنعكاس ذلك عل…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
هل تعانون من السكري؟ اكتشفوا كيف يمكن لإنقاص الوزن أن ينقذكم
إذا كنتم مصابون بمرض السكري أو معرّضون لخطر الإصابة به، من الضروري أن تلتزموا فوراً بحمية لخسارة الوزن الزائد. فالسمنة تؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان والسكري.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
بعد هذا المقال... تكتشفين أهمية الشوفان لصحة طفلكِ!
الشوفان هو من الحبوب الضرورية لصحة وسلامة الإنسان، وفوائده لا تقتصر على البالغين فقط بل هي تشمل الأطفال الرضع أيضاً. إلا أنه يجب الحرص قبل تقديم أي وصفة تحتوي على الشوفان لطفلك، أن يكون قد تجاوز الـ 6 أشهر، مع إجراء اخت…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
أطعمة تهدئ الأعصاب و تحسن المزاج
ترتبط بعض الأطعمة بمزاج الأفراد وتؤثر عليه، إما سلبا أو إيجابا، وسنعرفكم في هذا المقال على الأطعمة التي تهدئ الأعصاب،فهناك مأكولات تترك أثرها على الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية، وهناك عدد من المشروبات الساخنة وال…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
فوائد غير متوقعة للملفوف الاحمر... إكتشفوها!
يتمتع الملفوف الاحمر بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والتي تساعد على توفير الغذاء السليم له، مع الحرص على امداده بالفيتامينات والمعادن الضرورية له. وفي هذا الاطار، موقع صحتي يعرض لكم أبرز فوائد الملفوف الاح…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
هل تختلف أساليب عقاب الطفل حسب عمره؟
تتعدد أساليب وطرق عقاب الطفل وذلك حسب معتقدات وتربية الاهل إلّا أنه من المهم دائمًا اتباع الطريقة التي تتناسب مع عمره. وبما أن الطفل سوف يستجيب لطرق معيّنة من العقاب بسهولة أكبر في عمر معيّن مقارنةً مع المراحل العمرية الأ…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
كيف تتعاملون مع طفلكم العصبي؟
إن عصبية الطفل هي من الأمور التي تثير قلق الأهل، خصوصاً لناحية عدم معرفة كيفية التعامل مع هذه المشكلة. فالعصبية هي عبارة عن مجموعة من مجموعة من المشاعر التي تجمع بين التوتر والقلق والتي تظهر على شكل صراخ، وسلوكيات عنيفة.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
اذا كان طفك يعاني من بطء التعلّم... تابعي هذا الموضوع المهمّ لك!
بطء التعلم يعني أن الطفل غير قادر على التحصيل الدراسي، وعلى مجاراة الأطفال في مثل سنه على تلقي المعلومات الجديدة وتحليلها وفهمها بنفس السرعة والوتيرة. الطفل بطيء التعلم لا يعاني من التخلف العقلي، ولكن نسبة ذكائه تكون متد…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
لحم الدجاج لذيذ ومفيد... لكن إحذري الإفراط في تناوله
مطبوخ، مسلوق، مقلي أو مشوي... يشكل لحم الدجاج أحد العناصر الغذائية الأساسية في الأطباق في مختلف الدول. فهذا النوع من الأطعمة هو من الأنواع الأكثر شعبية، يحبه الكبار والصغار، وهو متوفّر بكثرة وفي متناول الجميع. في السط…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
للوقاية من الأمراض إليك نظام غذائي متوازن
تنصح تقارير طبية عديدة باتباع نظام غذائي متوازن، سواء كان الهدف الوقاية من مخاطر صحية تلوح في الأفق، أو للتمتع بصحة جيدة والاستمتاع بالحياة. يحتاج الجسم إلى نسب معينة من الفيتامينات والمعادن للعمل بطريقة سليمة دون اضطرابات،…
إقرأ المزيد »
Social Plugin