في حياتك اليوميّة، وخلال شهر رمضان الكريم، يجب عليك أن تحافظي على صحتك من خلال النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة والنوم.فريق سلطانة يقدم لك عادات غذائية صحية، ستكون طريقك في اتباع كل ما هو صحي ومفيد للجسم، للحصول على …
إقرأ المزيد »الفاصوليا البيضاء هي من أكثر أنواع البقوليات استعمالاً وانتشاراً في المطابخ العربية، وذلك لطعمها اللذيذ وقابليتها للاستعمال في الكثير من الأطباق الشهية، لا سيما شوربة الفاصوليا التي سنضيء لك من خلال هذا المقال على فوا…
إقرأ المزيد »في السنوات الأخيرة، ذاع صيت مشروبات وعصائر الديتوكس، فهل هذه المشروبات بالفعل مشروبات سحرية لخسارة الوزن ونضارة البشرة وغيرها كثير مما تعد به؟ اقرأ الخبر لتعرف الحقيقة التي كشف عنها الخبراء مؤخراً.
إقرأ المزيد »فى الواقع هناك علاقة قوية بين النظام الغذائي والصحة، يمكن للصيام خلال شهر رمضان أن يكون شئ جيد لصحتك إذا تم ذلك بشكل صحيح، فحين يتم حرمان الجسم من الطعام، يبدأ فى حرق الدهون بحيث يمكن أن ينتج الطاقة التى يحتاجها الجسم لأدا…
إقرأ المزيد »تطول لائحة الأصناف العديدة للأطعمة الصحية التي تلعب دوراً أساسياً في نظامنا الغذائي ، ويمكن أن تحلّ مكان أدوية عديدة بسبب قدرتها الشفائية.
إقرأ المزيد »يُعدّ اللعب مفتاح الطّفل الأساسي إلى الواقع؛ إذ يحاول من خلاله فهم الحياة التي يعيشها أهله ومحيطه من خلال تجسيدها بالألعاب. نستعرض في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز فوائد حلّ الأطفال للاحجية.
إقرأ المزيد »الحناء أو الحنة شجرة معمرة متساقطة الاوراق، من موسم لآخر قد يصل علوها أحيانآ إلى زهاء سبعة أمتار ، موطنها الأصلي مصر القديمة وبلاد فارس ، الحناء من النباتات التى كثر استعمالها عند قدماء المصريين
إقرأ المزيد »إن عبارة "إيجابي" قد تعني لقسم كبير من الناس "سعادة" إلّا أن معناها أبعد من ذلك بكثير. فالإيجابية هي أسلوب حياة يمكن اعتماده في كافة ظروف وأوقات الحياة خصوصاً في حالات الحزن والمصاعب، وهي تساعد في تخطّ…
إقرأ المزيد »مع بلوغ الأطفال لسن معين، يفكر الآباء في تركهم وحدهم بالمنزل والخروج لقضاء بعض الأمور، وهو أمر أساسي ومهم لأنه يعلم الطفل الاعتماد على نفسه، لكنه بالوقت نفسه يحتاج لاستعدادات دقيقة وأمور أساسية لا يجب التغاضي عنها.
إقرأ المزيد »يُعتبر الثوم من العناصر الغذائية المعروفة بقدراتها العلاجية الكثيرة، وقد تم الإعتماد عليه منذ آلاف السنوات للمساعدة في علاج عدد كبير من الأمراض والمشاكل الصحية. في ما يلي، نقدّم لك مجموعة من الحقائق حول الثوم، ونعرّفك على…
إقرأ المزيد »بعض المعتقدات الخاطئة عن نزلات البرد قد تسبب استخدام العلاج الخاطئ و الإصابة بالبرد عدة مرات، لذا نقدم لكم 6 معتقدات خاطئة عن نزلات البرد...
إقرأ المزيد »إن تناول الحلويات في رمضان هو من العادات التي ترافق الإفطارات التي تجمع العائلات والأصدقاء. ولكن الحلويات الرمضانية المعروفة بطعمها اللذيذ ومظهرها الشهي، أضف إليها أنواع الحلويات التي يتم أيضاً تناولها على موائد العيد، من …
إقرأ المزيد »الوقاية في فصل الشتاء أمر ضروري لتفادي الإصابة بأمراض شديدة تترك آثاراً قوية على الصحة، خصوصاً الزكام والإنفلونزا وغيرها. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، نقدّم لك أبرز النصائح لتعزيز صحة الجهاز المناعي في الشتاء.
إقرأ المزيد »ترتبط بعض الأطعمة بمزاج الأفراد وتؤثر عليه، إما سلبا أو إيجابا، وسنعرفكم في هذا المقال على الأطعمة التي تهدئ الأعصاب،فهناك مأكولات تترك أثرها على الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية، وهناك عدد من المشروبات الساخنة وال…
إقرأ المزيد »تتعدد أساليب وطرق عقاب الطفل وذلك حسب معتقدات وتربية الاهل إلّا أنه من المهم دائمًا اتباع الطريقة التي تتناسب مع عمره. وبما أن الطفل سوف يستجيب لطرق معيّنة من العقاب بسهولة أكبر في عمر معيّن مقارنةً مع المراحل العمرية الأ…
إقرأ المزيد »البروبيوتيك Probiotics هي الكائنات الحية الدقيقة من البكتيريا النافعة الموجودة في المعدة ، والتي يمكن الحصول عليها من خلال استهلاك الأطعمة المخمرة أو المكملات الغذائية.
إقرأ المزيد »مع حلول فصل الشتاء، وما يرافق ذلك من المزيد من ساعات الظلمة وغياب الشمس بشكل متكرر، إضافة الى إنخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس بشكل كبير، قد تعاني فئة كبيرة من الأشخاص من الخمول والكسل، فضلاً عن الإحساس الدائم بالحزن…
إقرأ المزيد »ما هى أفضل الطرق الآمنة لتقوية جهاز المناعة، يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا:
إقرأ المزيد »إذا كنت تعاني من الضغط النفسي والقلق وتسارع دقات القلب، أو نقصاً في المناعة إلجأ إلى الطبيعية، حيث تبينّ أن الطبيعة الجميلة والزراعة خصوصاً سيساعدك على التخلص من ضغط الدم المرتفع، ما سيطرد هرمونات القلق من دمك، وتحسين ا…
إقرأ المزيد »لا شك أنك تشعرين بلذة كبيرة وأنت تحضرين أطباق الطعام اللذيذة لعائلتك، لذلك لا تدعي بعض العادات غير الصحية في الطهي تقلل من الطعم الرائع لطبخك، وتؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية لك ولأحبابك. في ما يلي عدد من العادات السي…
إقرأ المزيد »Copyright (c) 2022 lallanet All Right Reseved
Social Plugin