كلنا نحب الطعام المقلي أو المحمّر، ونستعين بتقنية القلي في تحضير الأطباق أو الوجبات الصغيرة أو بعض أنواع الحلويات العربية اللذيذة. لذلك من المهم أن تطّلعي على الطرق الصحيحة التي تجعل طريقتك في القلي صحية إلى حد ما، لا ت…
إقرأ المزيد »القهوة يمكن أن توفر الكثير من الفوائد إذا تم استهلاكها بالطريقة الصحيحة. فعند تناولها بلا اضافات بشكلٍ خاص، يمكن أن تعتبر مصدراً لمضادات الأكسدة والمواد المغذية. دعونا نلقي نظرة على أهم الفوائد الصحية لشرب القهوة بلا إضاف…
إقرأ المزيد »تتسبب بعض الأطعمة في زيادة الإحساس بالحموضة، من خلال تفاقم أعراض ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء. يحدث ذلك لأن بعض هذه الأطعمة يحتاج وقتاً أطول للهضم في المعدة، أو لأنه يخفف قوّة الصمام الذي يفصل بين المريء والمعدة، ما …
إقرأ المزيد »هل للصيام تأثير إيجابي أو سلبي على مرضى الكولسترول، وكيف يمكن لهؤلاء أن يصوموا ويفطروا بطريقة صحية؟ ما هي المكوّنات التي يجب أن تتضمنها وجبات الإفطار والسحور الخاصة بهم؟ وما هي التوصيات الخاصة بهم خلال الشهر الفضيل؟
إقرأ المزيد »تعتبر شوربة العدس من بين أنواع الشوربات المهمة والمفيدة جداً، لما توفره من فوائد صحية وفيتامينات ومعادن. من هنا، لا بدّ من ان تدرجوا شوربة العدس ضمن نظامكم الغذائي اليومي في فصل الشتاء للأسباب التي سوف نطلعكم عليها…
إقرأ المزيد »في حياتك اليوميّة، وخلال شهر رمضان الكريم، يجب عليك أن تحافظي على صحتك من خلال النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة والنوم.فريق سلطانة يقدم لك عادات غذائية صحية، ستكون طريقك في اتباع كل ما هو صحي ومفيد للجسم، للحصول على …
إقرأ المزيد »الفاصوليا البيضاء هي من أكثر أنواع البقوليات استعمالاً وانتشاراً في المطابخ العربية، وذلك لطعمها اللذيذ وقابليتها للاستعمال في الكثير من الأطباق الشهية، لا سيما شوربة الفاصوليا التي سنضيء لك من خلال هذا المقال على فوا…
إقرأ المزيد »في السنوات الأخيرة، ذاع صيت مشروبات وعصائر الديتوكس، فهل هذه المشروبات بالفعل مشروبات سحرية لخسارة الوزن ونضارة البشرة وغيرها كثير مما تعد به؟ اقرأ الخبر لتعرف الحقيقة التي كشف عنها الخبراء مؤخراً.
إقرأ المزيد »فى الواقع هناك علاقة قوية بين النظام الغذائي والصحة، يمكن للصيام خلال شهر رمضان أن يكون شئ جيد لصحتك إذا تم ذلك بشكل صحيح، فحين يتم حرمان الجسم من الطعام، يبدأ فى حرق الدهون بحيث يمكن أن ينتج الطاقة التى يحتاجها الجسم لأدا…
إقرأ المزيد »تطول لائحة الأصناف العديدة للأطعمة الصحية التي تلعب دوراً أساسياً في نظامنا الغذائي ، ويمكن أن تحلّ مكان أدوية عديدة بسبب قدرتها الشفائية.
إقرأ المزيد »يُعدّ اللعب مفتاح الطّفل الأساسي إلى الواقع؛ إذ يحاول من خلاله فهم الحياة التي يعيشها أهله ومحيطه من خلال تجسيدها بالألعاب. نستعرض في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز فوائد حلّ الأطفال للاحجية.
إقرأ المزيد »الحناء أو الحنة شجرة معمرة متساقطة الاوراق، من موسم لآخر قد يصل علوها أحيانآ إلى زهاء سبعة أمتار ، موطنها الأصلي مصر القديمة وبلاد فارس ، الحناء من النباتات التى كثر استعمالها عند قدماء المصريين
إقرأ المزيد »إن عبارة "إيجابي" قد تعني لقسم كبير من الناس "سعادة" إلّا أن معناها أبعد من ذلك بكثير. فالإيجابية هي أسلوب حياة يمكن اعتماده في كافة ظروف وأوقات الحياة خصوصاً في حالات الحزن والمصاعب، وهي تساعد في تخطّ…
إقرأ المزيد »مع بلوغ الأطفال لسن معين، يفكر الآباء في تركهم وحدهم بالمنزل والخروج لقضاء بعض الأمور، وهو أمر أساسي ومهم لأنه يعلم الطفل الاعتماد على نفسه، لكنه بالوقت نفسه يحتاج لاستعدادات دقيقة وأمور أساسية لا يجب التغاضي عنها.
إقرأ المزيد »يُعتبر الثوم من العناصر الغذائية المعروفة بقدراتها العلاجية الكثيرة، وقد تم الإعتماد عليه منذ آلاف السنوات للمساعدة في علاج عدد كبير من الأمراض والمشاكل الصحية. في ما يلي، نقدّم لك مجموعة من الحقائق حول الثوم، ونعرّفك على…
إقرأ المزيد »بعض المعتقدات الخاطئة عن نزلات البرد قد تسبب استخدام العلاج الخاطئ و الإصابة بالبرد عدة مرات، لذا نقدم لكم 6 معتقدات خاطئة عن نزلات البرد...
إقرأ المزيد »إن تناول الحلويات في رمضان هو من العادات التي ترافق الإفطارات التي تجمع العائلات والأصدقاء. ولكن الحلويات الرمضانية المعروفة بطعمها اللذيذ ومظهرها الشهي، أضف إليها أنواع الحلويات التي يتم أيضاً تناولها على موائد العيد، من …
إقرأ المزيد »الوقاية في فصل الشتاء أمر ضروري لتفادي الإصابة بأمراض شديدة تترك آثاراً قوية على الصحة، خصوصاً الزكام والإنفلونزا وغيرها. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، نقدّم لك أبرز النصائح لتعزيز صحة الجهاز المناعي في الشتاء.
إقرأ المزيد »ترتبط بعض الأطعمة بمزاج الأفراد وتؤثر عليه، إما سلبا أو إيجابا، وسنعرفكم في هذا المقال على الأطعمة التي تهدئ الأعصاب،فهناك مأكولات تترك أثرها على الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية، وهناك عدد من المشروبات الساخنة وال…
إقرأ المزيد »تتعدد أساليب وطرق عقاب الطفل وذلك حسب معتقدات وتربية الاهل إلّا أنه من المهم دائمًا اتباع الطريقة التي تتناسب مع عمره. وبما أن الطفل سوف يستجيب لطرق معيّنة من العقاب بسهولة أكبر في عمر معيّن مقارنةً مع المراحل العمرية الأ…
إقرأ المزيد »Copyright (c) 2022 lallanet All Right Reseved
Social Plugin