على الرغم من أن أغلب نساء العالم يبحثن عن وصفات لتخفيف ونقص الوزن ، إلا أن هنالك من النساء من تبحث عن وصفة مضمونة لزيادة الوزن وهذا هو حال الاخت بسمة و بطلب منها . ان شاء الله أجيبها عن طلبها في هذا الموضوع .
أهم أسباب النحافة : اسباب نفسية
لايمكن أن يزداد وزن الشخص المتوتر ، القلق ، العصبي ، الذي يعاني من مشكلات نفسية . مهما تناول هذا الشخص من طعام ،،، ولذا عند بداية التفكير في التخلص من النحافة لابد من وقفة مع النفس ، تطرح فيها جميع المشكلات النفسية وراء الظهر ، ولا بد في البداية التخلص من التوتر والقلق والعصبية مع إعطاء الجسم نصيبه من الراحة والاستجمام . فالجسم المطمئن المستريح الذي يعيش في دعة هو الذي يزداد وزنه ، ولا يعاني من النحافة .
بعد هذا التقديم البسيط والمهم ، سأقدم لكي اختي وصفات مضمونة لزيادة الوزن في مدة قصير وان شاء الله تكون فعالة معك ، ماعليك إلا الثقة حتى تعطي مفعولها .
الوصفة الأولى لزيادة الوزن
بعد كل وجبة طعام كلي
- 3 حبات تمر
- ملعقتين عسل
- 3 ملاعق جوز الهند
المهم انك تتناوليهم بعد كل وجبة
الوصفة التانية لزيادة الوزن
- ملعقة فستق مطحون
- ملعقتين عسل
- زبيب
- حلبة
اخلطي المكونات مع بعض وخذي منهم مرتين في اليوم مرة بعد وجبة الفطور(بس ما تكون وجبة الفطور تقيلة لأنه بعدها مش راح قدري تاكلي الخلطة)
والمرة التانية في المسا بعد وجبة العشاء والأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة
الوصفة الثالثة لاكتساب الوزن
تتناولي مع وجبة الفطور ووجبة العشا كاس حليب مع زهورات + 3 حبات تمر
بالتوفيق في اكتساب الوزن
أعود للتأكيد مرة أخرى على أن هذه الوصفات من الصعب أن تعطي مفعولها مالم ترافق بالراحة وعدم التفكير المبالغ فيه ، إذا عندك مشاكل تخلصي منها بالدعاء وابتسمي للحياة ولاحظي الفرق .
الوصفة الرابعة لاكتساب الوزن
مقادير وصفة للتسمين وزيادة الوزن مجربة وسهلة :- زبيـــــــب أسود.
- حلبــــــــه.
طريقة تحضيروصفة للتسمين وزيادة الوزن مجربة وسهلة :
نغسل الزبيب.
ننقع كوب زبيب فى كوبين مياة عادية.
يترك منقوع فى الماء 16 ساعة.
يوضع فى الخلاط حتى يختلط ويصبح مثل العصير.
يوضع فوقه ملعقتين كبارحلبة مطحونة.
يوضع فى الثلاجة مع تغطيته بغطاء غير محكم حتى لا يتفاعل مع الزبيب.
كل يوم على الريق نشرب كوب بحجم كوب الشاى أو أقل.
 ){kind=link}