أكلات للرجيم
لخسارة الوزن بشكل صحّي... تعرّفي على رجيم قرطاي!
كثيرة هي الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، وفي موضوعنا اليوم من موقع صحتي، سوف نسلّط الضوء على رجيم قرطاي الذي يساهم في التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية من جهة، وتنقية الجسم من السموم التي تسببها الأغذية…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
بعد تناول الوجبات الدسمة... إعتمدي هذه الخطوات لحرقها بفعالية!
على الرغم من إعتماد حميات غذائية صحيّة تساعد على إنقاص الوزن الزائد والحفاظ على رشاقة الجسم وتناسقه، إلا أننا في بعض الأحيان قد نرغب بتناول بعض الوجبات الدسمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون. ولتفادي إكتساب الوزن الزائد،…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
لخسارة الوزن بطريقة سريعة... اكتشفي معنا تفاصيل رجيم السوائل!
خسارة الوزن تتطلب الإلتزام بنظام غذائي صحي يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ويحميه من ازدياد الكيلوغرامات. واليوم نتعرف من خلال موقع صحتي على الطريقة الأفضل لتطبيق رجيم السوائل المغذية التي يمكن ان تساعد عل…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم سريع المفعول و صحي من خلال 5 نصائح
عندما ترغبين في خسارة الوزن الزائد في وقت قياسي، وتطلبين النصيحة من الذين مروا سابقا بتجربة خسارة الوزن غير المرغوب فيه، سوف تسمعين في هذا الصدد الكثير من النصائح منها السديد ومنها بلا قيمة.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
للإستفادة من الرجيم المتقطع... تعرّفوا على نظامه وطرق تطبيقه
تتعدّد أنظمة الرّجيم فيما الهدف واحدٌ وهو التخلّص من الوزن الزائد وبلوغ الوزن المثالي والجسم الرّشيق. وليكون الرّجيم مُفيداً، فإنّه يجب أن يكون صحّياً ويؤمّن كلّ العناصر الغذائيّة الضروريّة للجسم وليس حرمانه منها وتعريضه ل…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
فشل الرجيم: إليك الأسباب الشائعة والخفية
هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى فشل الحمية الغذائية، ولذلك يجب الإنتباه إليها لتحقيق النتائج المنشودة في الرجيم.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
مشروب أقوى من الريجيم يخلص من البطن أثناء النوم
تؤرق الدهون المتراكمة والكرش الباحثين عن أجسام جذابة، والذين يذهب بعضهم لاستعمال أدوية كيميائية، لكن مواد الطبيعة تبقى أكثر فعالية وأمناً. إليك وصفة منزلية سهلة تخلصك من الوزن الزائد بسهولة فائقة أثناء النوم.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أهمية أوقات تناول الطعام في إنقاص الوزن
يؤثر موعد تناول الطعام ونوعيته بشكل جد كبير على الصحة وعلى الوزن… يجب أن تغيري عاداتك الغذائية من أجل تحقيق زيادة في حرق السعرات الحرارية و لعدم الشعور بالجوع لفترة أطول.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
كم سعرة حرارية تحتاجين خلال شهر رمضان؟
شهر رمضان مفيد للإنسان روحياً وجسدياً أيضاً، وهو فرصة للحصول على سعرات حرارية أقلّ، خصوصاً إذا حاول الصائمون ضبط وجباتهم وحرق الغرامات الزائد لكنّ، ما هو عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في رمضان؟
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الماء والليمون هل هو المشروب الحارق للدهون؟
شتهر عن مشروب المياه المخلوطة بالليمون كونها تساهم في خسارة الوزن عن طريق زيادة حرق الدهون في الجسم! فما مدى صحة ذلك؟ وهل من فوائد أو اثار سلبية لذلك؟
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
4 أنواع من الاطعمة يمكن أن تحفّز الأيض بشكل لافت!
يسيطر العامل الوراثي بشكل جزئي على عملية الأيض في الجسم إلّا أنه من السهل تعزيز عمله بمجرّد تناول "محفزات الايض" أي الأطعمة التي تساعد على تسريع عمل الأيض وحرق كمية أكبر من الدهون.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
3 مشروبات تحرق الدهون في رمضان... جرّبوها!
لا شكّ ان الاطباق التي يتمّ تقديمها في شهر رمضان هي الاشهى والألذّ على الإطلاق خصوصاً أنها تحتوي على المكوّنات الضرورية لتعزيز الطاقة في الجسم. من هنا يبحث عدد كبير من الصائمين عن بعض العصائر التي تساعدهم على التخسيس وتمن…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أفضل وصفات الشاي التي تحرق الدهون وتزيل السموم
تملك وصفات الشاي هذه التي نقدمها لكم فوائد صحية مذهلة منظفة ومنحفة بفضل خصائصها القلوية والمضادة للالتهاب.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
المشروب السحري سر رشاقة اليابانيات !!! مدهش جربيه
تحلم معظم النساء بالحصول على جسم رشيق ومتناسق،لكن نظرا لنمط الحياة اليومي والتغدية الغير صحية،حيث تكتسب الوزن الزائد خصوصا في منطقة البطن,اختارت مجلة يالاة ان تقدم لزائراتها هذا المشروب السحري سر رشاقة اليابانيات للحصول …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل من المفيد تناول البطاطا الحلوة لإنقاص الوزن؟
يعلم الجميع بالفوائد الصحية العديدة المرتبطة بالبطاطا الحلوة، إلّا أن عدد كبير منهم قد يجهل فعالية البطاطا الحلوة في الرجيم وإنقاص الوزن. ففي البطاطا الحلوة كمية كبيرة من الألياف الغذائية، وكمية عالية من المياه مقابل نس…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
اشربي هذا المزيج لمدة أسبوع قبل النوم…لتتفاجئي ببطن مسطح بدون دهون
اشربي هذا قبل النوم وتخلص من دهون البطن في 7 أيام فقط! ( مربه ومذهلة) – ان شاء الله سبحانك ربي
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
خلال حميتكّ الغذائية... لا تفوتي وصفة فيليه السمك المشوّي الصحية واللذيذة!
يعدّ السمك من الأطباق البحريّة الصحيّة والمفيدة لجسم الإنسان، وذلك لانه من الأنواع التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة والضرورية للصحّة، مثل الحديد، والبروتينات، والأحماض الدهنية، والفيتامينات، وغيرها. وفي الس…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
للتخسيس والتخلص من السموم .. إليك ريجيم الليمون
ريجيم الليموناضة وكما هو مسمى يرتكز على الليمون الذي يعد من أهم المنظفات للجسم من السموم والدهون التي تسكنه. وغالباً ما ينصح الجميع بتناول هذا المشروب السهل التحضير للحصول على جسمسليم ومعافى وبنفس الوقت لخسارة الوزن بطريقة …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم عصير الطماطم... هكذا تستفيدون منه للتخسيس
تُعتبر الطماطم عنصراً أساسياً في تحضير العديد من الوصفات الغذائيّة وخصوصاً السّلطات، كما يتمّ تناولها غالباً إلى جانب الأطباق.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
شراب صحي صباحي لفقدان الوزن الزائد
نقدم لك طريقة عمل شراب التفاح والخيار والزنجبيل الفعال لفقدان الوزن من جهة ومن جهة تبدأي يومك بداية صحية جداً وتزويد جسمك بالمغذيات اللازمة وترطيبه.
إقرأ المزيد »
Social Plugin