أكلات للرجيم
خيارة واحدة خلاتني نطيح 10 كيلو في أسبوع واحد
الخيار يعد من الخضر التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ،فضلا عن انه وسيلة طبيعية لحرق الدهون،فهو ايضا خزان للمعادن وكذلك هو عبارة عن منضف طبيعي للبشرة ويكسبها النعومةكما يساهم في تنظيفها
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الوزن: تحديك الأكبر في فصل الشتاء!
الحفاظ على الوزن يعتبر التحدي الأكبر في فصل الشتاء! لماذا في فصل الشتاء دون غيره من الفصول؟ اليك كل العوامل المرتبطة بذلك، فإن أدركت ماهيتها ستتمكن من السيطرة عليها ومقاومتها، وتقي نفسك الزيادة الغير مرغوبة في الوزن.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
حيل ونصائح لتتمتعي دوما بجسم رشيق دون عناء
التمتع بجسم رشيق طوال اليوم ليس بالعمل السهل! بالأخص حينما يكون اليوم حافلا بالأشغال ويصعب عليك عمل توازن بين أعمالك اليومية وحياتك الاجتماعية. وبالرغم من ذلك، فهناك حيل ونصائح يمكنك اتباعها لتتمتعي بجسم رشيق طول الوقت سن…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
سرعة خسارة الوزن ستفاجئكم مع رجيم الزبادي والتفاح
من بين أنواع الحميات الغذائية المختلفة، أثبت رجيم الزبادي والتفاح فعاليةً كبيرةً في مجال إنقاص الوزن وتحسين الصحة. فالتفاح هو نوع من الفواكه الغنية بالمغذيات الأساسية خصوصاً الألياف التي تساعد على فقدان الوزن، محاربة ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
للإستفادة من خل التفاح في التنحيف ... تابعي هذا الموضوع من صحتي!
على الرغم من رائحته القوّية ومذاقه اللاذع، إلا أن خلّ التفاح يعتبر من المكوّنات الأساسية والضرورية التي يجب الحصول عليها في كلّ مطبخ، وذلك لأن إضافته الى بعض أنواع المأكولات يمنحها نكهة فريدة. وإضافة الى ذلك فإن لخلّ الت…
إقرأ المزيد »
الكيك والطورطات
طريقة عمل صينية الكيك للرجيم
استمتعي معنا اليوم بوصفتنا اللذيذة وهي طريقة عمل صينية الكيك للرجيم، وحافظي على رشاقتك أيضاً لأنها من وصفات الدايت السهلة واللذيذة، نقدمها لكِ من المطبخ العالمي،
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
7 عادات غير متوقعة تسبب زيادة وزن الجسم
لا شك أن حلم الرشاقة يراود كل امرأة فهذا يزيد من جمالها وثقتها بنفسها وجاذبيتها، و لكن العديد من السيدات يخطئن في كثير من عاداتهن اليومية والتي تسبب بشكل خطير زيادة أوزانهن.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
اخسري وزنك بسرعة مع رجيم الأطعمة النيئة!
يعتبر رجيم الأطعمة النيئة من الأنظمة الغذائية الفعّالة لخسارة الوزن وهو يقوم على استهلاك الأطعمة الخام ما يعتبر مثالياً للصحة. من هنا إذا كنت تبحثين عن رجيم لإنقاص وزنك بشكل سريع عليك التعرف على طريقة عمل رجيم الأطعمة ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
3 وصفات ولا أسهل بالتونة للرجيم
تعتبر التونة من أبرز الأطعمة التي يلجأ إليها كلّ من يتبع رجيم لخسارة وزنه بشكل مضمون وسريع. فعدا عن أنها قليلة السعرات الحرارية، طبعاً إذا كانت منقوعة بالماء، فهي تغذّي وتعزّز الشعور بالشبع بالإضافة إلى أنها سهلة التحضير…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم التفاح الاخضر اسرع رجيم لتخسيس 4 ك في 5 أيام
رجيم التفاح الأخضر أصبح من أهم أنظمة وبرامج الرجيم أو الحميات الغائية التي تلجأ لها النساء من العالم العربي ممن يبحثن عن الرشاقة، ولكن قبل الخوض في شرح تفاصيل الرجيم، لماذا التفاح الأخضر علي وجه الخصوص؟
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل تعلمين أنّ لرجيم اليويو كلّ هذه التأثيرات الصحية السلبية؟
الجسم المثالي الممشوق والوزن الصحّي والسليم هو من الأهداف الأساسية لعدد كبير من الأفراد لا سيما النساء اللواتي يطمحن الى الوصول الى الرشاقة الدائمة، ما يدفع البعض الى اللجوء الى أنواع من الحميات القاسية والصارمة، التي تسا…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم النشويّات... لخسارة الكثير من الوزن من دون حرمان!
غالباً ما يشاع أن النشويات هي من الأسباب الرئيسية لإكتساب الوزن الزائد والمعاناة من السمنة، إلا أننا في موضوعنا التالي من موقع صحتي نحمل بعض الأخبار الجيّدة لمحبّي الكربوهيدرات، حيث أنه من الممكن الإلتزام بحمية مجرّبة وا…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
ما هي العلاقة بين نقص الفيتامينات وزيادة الوزن؟
هل أنت من الأشخاص الذين يلتزمون بتطبيق جميع ما يلزم ليتخلصوا من الكيلوغرامات الزائدة في جسدهم ولكنك تشعرين أن وزنك هو في ازدياد بدل أن ينقص؟ نقول لك أن اللوم في هذه الحالة يمكن أن يقع على النقص في بعض الفيتامينات لديك…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل شرب الماء يفقد الوزن
الماء له فوائد كثيرة مثل الحفاظ على الجسم رطب و غسل الكلى باستمرار. و من فوائد الماء أيضا هو فقدان الوزن و إليكم كيف يحدث هذا.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
جيتكم بحزام الزنجبييل المنزلي لي داير ضجة كبيرة بين البنات…جربتو وعطاني نتيجة متوقعتهاش
تعتبر منطقة البطن من أكثر الأماكن في الجسم التي تتجمع وتتراكم فيها الدهون، وهذه المشكلة قد تسبب الأرق للكثير من السيدات، لا تقلقي حيال ذلك واستعملي الزنجبيل لتذيبي الدهون بشكل كامل، إليك بالتفصيل ما هو حزام الزنجبيل للت…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
اهم فوائد القهوة العربية للتخسيس
القهوة من المشروبات المحببة لدى الكثيرين في وطننا العربي لفوائدها العديدة ومنها فوائد القهوة للتخسيس التي سنطرحها عليكم فيما يلي.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
كيف تحرقون الدهون بعد تناول وجبة دسمة؟
لا شكّ ان الوجبات الدسمة والغنية بالدهون تغري قسماً كبيراً منكم في الكثير من الأحيان. ولكن، وبحال كنتم تبحثون عن بعض الطرق للتخلص من تأثيراتها السلبية على صحتكم والتقليل من احتمالية زيادة الوزن بعدها، لا بدّ ان تتابعوا قرا…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
طريقة عمل كفتة قليلة السعرات الحرارية
من الطبيعي ان يحتوي طبق الكفتة على الكثير من الدهون التي يمنع اصحاب الرجيم بالأبتعاد عنها رغم عشقهم لها ولكن اليوم في مطبخ أنتي أحلى نقدم لهم طبق الكفتة بسعرات حرارية أقل وأكثر صحة ً , اليكم الوصفة.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
مشروب الأعشاب الخمسة الرهيب لنحت الدهون و اذابتها
مشروب الاعشاب الخمسة مشروب فعال لاذابة و نحت الدهون
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
إليكم الطريقة الصحيحة لتطبيق رجيم البيض!
من بين أنواع الجميات المخصصة لخسارة الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، يعتبر رجيم البيض من أهمها. فالبيض خصوصاً المسلوق، يساعد على تعزيز الشعور الشبع لساعاتٍ طويلة، ما يمنع بالتالي الإفراط في تناول السعرات الحرارية ال…
إقرأ المزيد »
Social Plugin