ليلة عرسك قريبة وفيك خوف وقلق كبييير…. !!عندي ليك الحل الساهل والأفضل دخلي شوفي!!





تشعر الكثيرات من العرائس في ليلة زفافهم بالتوتر الشديد، الذي يتسبب في فقدنها للشهية، ما يؤثر على صحتها طوال يوم الزفاف ليبدو عليها علامات الإرهاق والتعب الشديد.



ومن جهة أخرى ، تشعر العرائس بالجوع الشديد نتيجة المجهود الذي تبذله خلال هذه الفترات، لتتناول الكثير من الأطعمة التي تجعلها تشعر بالانتفاخ، إلا أن هناك الكثير من الأطعمة الخفيفة لكنها غنية في قيمتها الغذائية، ومنها:



– تناول الشوفان :


يمنح الجسم الطاقة اللازمة لمثل هذا المجهود الذي تكون العروس فيه، فهو يمنحها الشعور بالامتلاء، كما يمكنها أن تضيف إليه حبات من الفراولة أو الموز أو التوت البري، للحصول على مضادات التأكسد.