أربع سلطات صيفية سهلة و سريعة تحضر في دقائق
السلطة الاولى
- ياغورت طبيعي
- اوراق النعناع
- خيار محكوك
- جزر محكوك
- نصف ليمونة
- ابزار و ملح و بودرة الثوم
السلطة الثانية
- خس مغسول و مقطع
- فلافل
- نصف حبة خيار
- حبة طماطم
- بصل احمر
- زيتون اخضر و اسود
- كمية من جبن الفيتا
السلطة الثالثة
- حمص مسلوق
- ملعقة صغيرة ملح
- فصي ثوم مفروم
- اربع معالق كبيرة زيت
- اربع معالق كبيرة من الطحينة
- عصير نصف حامضة
- نصف كاس ماء
السلطة الرابعة
- خس
- علبة فاصوليا حمراء
- عبة ذرة معلبة
- حمص مسلوق
- حبة بصل احمر مقطع
- حبة خيار مكعبات
- قسبر
- حبتين طماطم
- حبتين افوكا
- للتتبيل : الكمون وزيت الزيتون و عصير الليمون والقليل منم الخل و الصلصة الحارة
