كل واحدة منكن تود أن تكون ممشوقة القد والقوام ….فإليك هذه الوصفات. ولكن هناك أساسيات ضعيها في بالك لكي تكون النتائج لأي وصفة مضمونة
ستحتاجين لذلك إلى :
- 1 كيلو ليمون
- زجاجة نظيفة
- 2 لترين من الماء.
طريقة التحضير
اعصري اليمون و احتفضي بالقشرة النظيفة جانبا
اغلي قشر اليمون في الماء لمدة نصف ساعة
ثم تخلصي من القشور المغلية واحتفضي بالماء
اخلطي عصير اليمون بماء قشرة اليمون
ضعي الخليط في الزجاجة النظيفة ثم ضعيها في الثلاجة.
تناولي اربع وجبات يوميا،ولكن بكميات قليلة .
واشربي قبل كل وجبة كاس من المشروب الدي سبق لكي تحضيره بالليمون.
و إلى اللواتي يعانين قرحة المعدة فإنني أنصكن بعدم إستعمالها لأنها قد تنتج عنها عوارض جانبية وأنصحكم بزيارة الطبيب أولا
ولكي تحصلي على نتائج جيدة عليك بشرب هذا العصير لمدة 3 أشهر
ومن الجدير بالذكر أنه يمكنك إنقاص وزنك بالتدريج ودون اتباع نظام غذائي قاس وذلك بطريقة بسيطة تقتصر علي بعض التغيرات في الأغذية التي يتم تناولها يوميا، وذلك عن طريق استبدال عادات أكل غير صحية بعادات غدائية صحية. فمثلا يفقد الشخص الذي يستهلك يوميا لتر من المشروبات الغازية 2 كغم في الشهر لدى استبدالها بالماء أو بشراب آخر خال من السعرات الحرارية.
و أتمنى من الله أن تكون هذه الوصفة الطبيعية نالت إعجابكم . ولا تبخلي علينا بتعليقاتك و ملاحضاتك وكوني دائما في الموعد لمتابعة المزيد والعديد من الوصفات على موقعنا
