حماية صغارك من نزلات البرد قد يكون أمرا صعبا، و لكن باتخاذ بعض الاحتياطات تستطيعين حماية صغارك بنسبة كبيرة من خطر الإصابة.
حافظي على النظافة الشخصية لدى الصغار. قومي بغسل أغراضهم مثل الملابس و غسل يديهم مرات عديدة في اليوم الواحد.
حافظي على نظافة المنزل. نتيجة لتنقل الصغار في المنزل تنتقل العدوى بشكل أسرع لذا حافظي على نظافة الأسج و قومي بعمل تنظيف دوري في المنزل
عودي صغارك على اصطحاب منظفات اليد أو المناديل المبللة خارج المنزل للحفاظ على نظافة أيديهم خارج المنزل
لا تسمحي لهم بلمس الوجه خاصة حك الأنف و الأعين لأن أغلب العدوى تنتقل بهذه الطريقة.
هيئي لهم فراشا مريحا و أكثر دفئا و احرصي على تدفئة جسدهم و لكن لا تبالغي في ارتداء الملابس لهم.
عند البدء بأعراض البرد اجعليهم يقيمو في المنزل أول ثلاث أيام لأنهم يكونو ناقلين للعدوى و في نفس الوقت هذه هي أكثر أيام يحتاجون للراحة فيها.
تجنبي التقبيل في الوجه و خاصة الفم.
تجنبي الوجود في الأماكن المختلطة و المزدحمة لفترات طويلة.
احرصي على التغذية السليمة و تناول أطعمة تحتوي على فيتامين سي،،، فيتامين سي لا يعالج البرد و لكن يحسن من الحالة عند البدء في ظهور الأعراض
احرصي على تهوئة المنزل من حين لآخر
لا تهملي أعراض البرد و عالجي كل عرض يظهر.
هكذا تستطيعين تجنب الإصابة بالمرض بنسبة كبيرة و تحافظين على صحة صغارك و تتجنبي المضاعفات.
