نقترح عليك سيدتي طريقة تحضير وصفة سريعة و صحية لدهن الخبز ب 3 مكونات فقط
المكونات
- 300 غرام فول سوداني محمر
- القليل من الزيت العادية أو زيت الزيتون
- ملعقتان كبيرتان عسل نحل
الطريقة
نصع الفول السوداني في الخلاط نطحنه و نضيف القليل من الزيت و نخلط مجددا و نضيف العسل و نخلط
