كراتان بالخضر و الياغورت الطبيعي…راااائع و خفيف في العشاء بالصور





 بالصور: غرتان بالخضار خفيف و سريع لوجبة العشاء

المقادير

  • – 3 بيضات
  • – دانون مسوس
  • – فلفلة 
  • – جلبانة
  • – خيزو و بطاطس مربعات
  • – المعدنوس
  • – ملح + الكمون +بزار +تحميرة
  • – 100 غ فرماج احمر




الطريقة


نسلقو بطاطا و خيزوو الجلبانة و نشوي الفلفلة و نقيوها و نقطعوها مربعات. نخلطو الخضر مع بعض و نديروهم ف مول مدهون بالزبدة
في اناء تنخلطو البيض + دانون مسوس + المعدنوس + الملح+ الكامون + الابزار+ التحميرة + شوية الفرماج الاحمر مبشور. انا جاني الخليط عاقد زدت شوية الحليب (اختياري)
تنخويو الخليط فوق الخضار تندخلو المول للفرن ساخن و نخليه يطيب واحد 20 دقيقة مرة مرة نطلو عليه و ها النتيجة