بعض الأشخاص يعانون من النحافة الزائدة، والنحافة مرض كما السمنة، ويجب على الشخص أن يكون معتدلاً حتى يتمتع بصحةٍ جيدة وسليمة، والنحافة هي أن يكون وزن الشخص أقلّ من معدله الطبيعي بسبب قلة التغذية أو عدم الاهتمام بالصحة، ويقال عن الشخص أنه نحيف بعد أن يتم قياس طوله ووزنه، ويحدّد ذلك من خلال خبير التغذية والصحة.
الخلطة :
نضع أربع حبّات من التين في كوب من الماء، ثمّ نُضيف ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون. نضع الخليط على نار هادئة حتّى يُصبح الماء دافئاً.
نرفع الخليط عن النار، ونتركه حتّى يصبح التين طريّاً. نأكل التين وجميع محتوى الوعاء بمعدّل 3 ملاعق يوميّاً قبل كل وجبة أكل .
