سلطة التونة من السلطات المفيدة للجسم لإحتوائها على نسبة مهمة من الفيثامينات، إليك سيدتي طريقة تحضير سلطة التونا.
المقادير :
- علبة تونا.
- ضمّة من البقدونس.
- حبّتان من البندورة كبيرة الحجم.
- حبّتان من الفلفل الرّومي الأخضر.
- بصلة صغيرة.
- خمس أوراق من الخس كبيرة الحجم.
- زيتون حسب الرغبة.
- ليمونتان معصورتان .
- رشة ملح.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من الخل.
طريقة التحضير :
صفّي علبة التونا من السّائل الذي بداخلها.
قطّعي كلّ الخضار قطعاً صغيرة.
اخلطي الخضار جميعها مع بعضها البعض، وأضيفي إليها كميّةً مناسبة من الزّيتون، والليمون، والملح، والتونا.
قلّبيها جيّداً مع الملح والزّيت، وقدّميها باردة.
يمكنك أن تحتفظي بالسّلطة في الثلّاجة.
