المقادير:
- نصف كيلو لفت ,
- 1 بصلة ,
- 1 كيلو فول ,
- نصف كيلو لحم بقر ,
- 2ملاعق معدنوس ,
- 1/2 عصير ليمونة ,
- نصف ملعقة فلفل حار
- 1ملعقة كركم ,
- 3 فصوص ثوم ,
- ملعقة صغبرة زنجبيل ,
- ملعقة إبزار ,
- الملح حسب الذوق,
- زيت زيتون ,
- كأس ماء ساخن
الطريقة:
نضع البصل واللحم مع الزيت نضيف البقدونس والتوابل ثم اللفت والفول وباقي العناصر في الأخير نضيف الماء ونقفل الطاجين.