جربت واحد الوصفة روووعة كتشبع وكتسد الشهية و الوزن ديالي نقص بزاااف






ساعطيكم وصفة جميلة جدا وفعالة واقتصادية جربتها بنفسي لاغلاق الشهية واحساس بشبع مع انقاص الوزن تلقائي


المكونات

  • ليمونة
  •  برتقالتين
  • زنجبيل
  • قرفة




الطريقة


يقطعان قطع صغيرة مع قشرهما وملعقة زنجبيل وملعقة قرفة ويضربون في خلاط فتحصلون على كريمة تضعونها في علبة زجاجية وتضعونها في تلاجة وكلما اردتم اكل تضعون ملعقة من خلطة مع كاس ماء قبل اكل ستحسون بشبع وبحرارة في بطن بسبب دوبان دهون ودعولي
شهرزاد