تحتوي البطاطس على النشويات التي تساعد الجسم خلال طيلة فترة صومه وهذه الوصفة البسيطة ستساعدك على قضاء يومك بشكل جيد.
المقادير
- حبتان بطاطس
- ملح
- الثوم
- فلفل أسود
- فلفل أحمر
- زنجبيل
- زيت الزيتون
- الزعتر
طريقة التحضير
نأخذ البطاطس ونقطعها على شكل أصابع كبيرة ثم نضعها جانبا،ونأخذ إناء نضع فيه كل الملح وفلفل الأسود،والثوم،الفلفل الأحمر،الزعتر،زنجبيل،زيت الزيتون.
ثم نضيف البطاطس على المكونات الأخرى ونحركها جيدا حتى تتماسك التوابل مع البطاطس،ثم نأخذ صينية نغطيها بورق الفرن ثم نضع فوقها البطاطس وندخلها إلى الفرن لمدة 20دقيقة على درجة حرارة 200.
