من قناة جرب واحكم نقترح عليك تحضيرات مسبقة للعصائر بالخضر والفواكه
العصير الاول
- بالباربة
- نصلق الباربا ونقطعها دوائر ثم نضعها في كيس المجمد
العصير الثاني
- الجزر
- نصلق الجزر ونضعه أيضا ثم نحتفظ به في بلاستيك
- ثم نضيف لها اليقطين الاحمر المصلوق
- الفراولة قطع ونحتفظ بها في البلاستيك
- الموز أيضا
هكذا يسهل عليك سيدتي تحضير ألذ سموتي بالخضر والفواكه مذاق لايقاوم…
