وجبة سهلة ولذيذة بالبيض محشوة بالقرع الأخضر الجزر والجبن
المكونات
- كأس ونصف دقيق
- كأس حليب
- بيضة
- ملعقتين كبيرتين من زيت النباتية
- ملعقة صغيرة خميرة كيميائية
- الملح على حسب الذوق
الحشو
- حبة واحدة من الكرعة الخضراء
- حبة واحدة من الجزر
- سبانخ
- 3ملاعق كبار زيت زيتون
- فلفل أسود+ملح
- 2ملاعق كبار تونة
- جبن مبشور(ممكن تعويضه بالجبن المثلث)
