وجبة متكاملة ولذيذة بالجزر البيض والشوفان





نقترح عليك اليوم وجبة لذيذة بالجزر من قناة مطبخ العائلة


المكونات

  • كيلوا جزر
  • ثلاث حبات بصل
  • ثلاث حبات فلفل أحمر طري
  • قزبر
  • فلفل حار أو هريسة أو فلفل اسود
  • 9ملاعق شوفان
  • كركم
  • زنجبيل
  • زيت زيتون
  • ثمان حبات بيض

الطريقة

نحرك البيض مع الخضروات مبشورة كما هو موضح في الفيديو وتدخل الفرن