وجبة متكاملة ولذيذة بالجزر البيض والشوفان

نقترح عليك اليوم وجبة لذيذة بالجزر من قناة مطبخ العائلة

المكونات

• كيلوا جزر
• ثلاث حبات بصل
• ثلاث حبات فلفل أحمر طري
• قزبر
• فلفل حار أو هريسة أو فلفل اسود
• 9ملاعق شوفان
• كركم
• زنجبيل
• زيت زيتون
• ثمان حبات بيض

الطريقة

نحرك البيض مع الخضروات مبشورة كما هو موضح في الفيديو وتدخل الفرن