كلّ أم تعاني ولو لفترة قصيرة من مشكلة كبح الشهية عند الأطفال، وذلك يُتعب الوالدة ويشعرها بالتوتر والعصبية. إن كان طفلك لا يأكل بسهولة، نعرفكِ على الأسباب ونقدم لك الحلول في هذا المقال من صحتي.
أسباب كبح الشهية عند الأطفال
أمراض مؤقتة: كالزكام، أمراض الحنجرة، التسنين، تشعر هذه الأمراض بآلام وانزعاج فلا يشعر الطفل برغبة في الأكل.
التقاط فيروس: في البول أو المعدة ما يشعره بالتعب وعدم القابلية للأكل.
الحساسية: ممكن أن يكون طفلك من الذين يعانون من حساسية على الجلوتين أو بروتينات حليب البقر أو على السكر...
يشرب الكثير من السوائل: طبعاً لا نتكلم عن المياه، تعتقد الأم أن كوب من عصير الليمون مثلاُ لن يشعر ابنها بالشبع إلا انه على العكس سيعطيه طاقة لمدة ليست بقليلة.
يأكل بين الوجبات: قطعة بسكويت أو كيس من الشيبس يشعر طفلك بشبع عدا عن انه يزيد من كبح في شهيته.
لا يصرف الطاقة: لن يحتاج الطفل الذي يمضي معظم وقته أمام التلفاز لكمية طعام كالأطفال الذين يمضون وقتهم بالركض واللعب.
ما هو الحل؟
أعطيه علم قبل وقت: مثلاً قبل 10 دقائق من وقت الطعام.
كلي أمامه الأكل الصحي: أهم طريقة للتعليم هي القيام بالمثل.
عدم اعطاء السوائل: أقله قبل إنهاء الوجبة الرئيسية.
لا تلهيه: ان اعتاد طفلك الأكل أمام التلفاز لن يقبل الأكل بدونه.
اعتماد الروتين: كغسل اليدين ووضع الصحون على الطاولة.
جعل وقت الاكل وقتاً مسلياُ ومميزاً: كجمع العائلة والتحدث وتزيين الأطباق.
اكتشفي ما يريد طفلك أن يأكل: قد يرغب في أكل أصناف لا تعدّينها دائما.
تشكيل الأصناف: حاولي ان تشكلي في الأصناف على ان يأكل أطفالك أسبوعيا لحم ودجاج وسمك وخضار وحبوب.
يجب أن تعلمي أنه لا داعي للقلق إن كان طفلك يبدو سعيداً وبصحة جيدة ولكن لا تترددي من استشارة طبيب الأطفال ان طالت المدّة.
