في اطار الاقتصاد و التدبير :شوفو شنو وجدقت لضيافي بداك شي لي عندي فالثلاجة
مكونات الطبق الرئيسي
- اربع شرائح من السمك الابيض عوضته بشرائح لاداند
- 250غ قمرون اي قريدس او جمبري
- 250غ صدر دجاج
- فصان ثوم
- ملعقة صغيرة زبدة
- قطعة جبن ابيض
- فلفل حلو
- فلفل اسود
- ملح
- هريسة او شطة عوضتها ب Tabasco
