أكلات للرجيم
عصير التفاح والقرفة لحرق الدهون بنشاط
نقدم لكم مشروب لذيذ قادر على حرق الدهون، ولكن هناك بالفعل مثل هذا المشروب وفي ما يلي طريقة تحضيره .
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
وصفة عصير الخضار الفعالة لحرق الدهون!
شريحة كبيرة من الناس تبحث عن حلول طبيعية لفقدان الوزن. وفي هذا الإطار، يُعتبر عصير الخضار من أبرز السوائل الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون ولكن طبعاً من خلال الالتزام بنظام غذائي صحيّ يوفّر كل العناصر التي يحتاجها جس…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
في الرجيم الكوري... هذه هي الأطعمة المسموحة والممنوعة!
تنتشر في الآونة الأخيرة الأطعمة الكوريّة وتلقى رواجاً واسعاً، خصوصاً لمُحبّي تذوّق النّكهات الجديدة والبعيدة عن التقليديّة؛ فالطّعام الكوري ليس صعباً ولكنّه يحتاج لبعض المكوّنات الأساسيّة فقط كما يتميّز بأنّه صحّي ولذيذ.�…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
10 مأكولات تزيد الوزن... ابتعدي عنها في الـ 10 الأواخر من رمضان
أيام قليلة وينقضي شهر رمضان المبارك ويحتفل العالم الإسلامي بعيد الفطر ومن بعده ينطلق موسم الإجازات الصيفية، ويعاني الكثيرين في هذه الفترة من زيادة الوزن بسبب الإفراط في تناول الحلويات والأطعمة المشبعة بالدهون. وللعودة إلى …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل جربتِ من قبل سلطة الكوسا لخسارة الوزن؟
هل تتناولين الكوسا بانتظام؟ إذا كان جوابك نعم، فأنت تعرفين أن هذا النوع من الخضار لا يساعدك في الحفاظ على صحتك فحسب، إنما هو أيضا من الخضروات التي تستخدم في أهم الحميات الغذائية بهدف فقدان الوزن، خصوصاً انه يسهل إضافتها…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
كم سعرة حرارية تحتاجين خلال شهر رمضان؟
شهر رمضان مفيد للإنسان روحياً وجسدياً أيضاً، وهو فرصة للحصول على سعرات حرارية أقلّ، خصوصاً إذا حاول الصائمون ضبط وجباتهم وحرق الغرامات الزائد لكنّ، ما هو عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في رمضان؟
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أهمية أوقات تناول الطعام في إنقاص الوزن
يؤثر موعد تناول الطعام ونوعيته بشكل جد كبير على الصحة وعلى الوزن… يجب أن تغيري عاداتك الغذائية من أجل تحقيق زيادة في حرق السعرات الحرارية و لعدم الشعور بالجوع لفترة أطول.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
مشروب أقوى من الريجيم يخلص من البطن أثناء النوم
تؤرق الدهون المتراكمة والكرش الباحثين عن أجسام جذابة، والذين يذهب بعضهم لاستعمال أدوية كيميائية، لكن مواد الطبيعة تبقى أكثر فعالية وأمناً. إليك وصفة منزلية سهلة تخلصك من الوزن الزائد بسهولة فائقة أثناء النوم.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
للإستفادة من الرجيم المتقطع... تعرّفوا على نظامه وطرق تطبيقه
تتعدّد أنظمة الرّجيم فيما الهدف واحدٌ وهو التخلّص من الوزن الزائد وبلوغ الوزن المثالي والجسم الرّشيق. وليكون الرّجيم مُفيداً، فإنّه يجب أن يكون صحّياً ويؤمّن كلّ العناصر الغذائيّة الضروريّة للجسم وليس حرمانه منها وتعريضه ل…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
بعد تناول الوجبات الدسمة... إعتمدي هذه الخطوات لحرقها بفعالية!
على الرغم من إعتماد حميات غذائية صحيّة تساعد على إنقاص الوزن الزائد والحفاظ على رشاقة الجسم وتناسقه، إلا أننا في بعض الأحيان قد نرغب بتناول بعض الوجبات الدسمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون. ولتفادي إكتساب الوزن الزائد،…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
لخسارة الوزن بطريقة سريعة... اكتشفي معنا تفاصيل رجيم السوائل!
خسارة الوزن تتطلب الإلتزام بنظام غذائي صحي يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ويحميه من ازدياد الكيلوغرامات. واليوم نتعرف من خلال موقع صحتي على الطريقة الأفضل لتطبيق رجيم السوائل المغذية التي يمكن ان تساعد عل…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
لخسارة الوزن بشكل صحّي... تعرّفي على رجيم قرطاي!
كثيرة هي الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، وفي موضوعنا اليوم من موقع صحتي، سوف نسلّط الضوء على رجيم قرطاي الذي يساهم في التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية من جهة، وتنقية الجسم من السموم التي تسببها الأغذية…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
وصفة مثالية من الليمون والزنجبيل للرشاقة
الزنجبيل هو جذر معروف في العالم أجمع بخصائصه المفيدة للصحة، وخصوصاً بخصائصه المضادة للالتهابات والمشجعة للهضم. كما تستخدم هذه الجذور لخصائصها المنحفة، فهي تسهل خسارة الوزن لأنها، بالإضافة إلى تحسينها لوظائف الجهاز الهضمي، …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الماء والليمون هل هو المشروب الحارق للدهون؟
شتهر عن مشروب المياه المخلوطة بالليمون كونها تساهم في خسارة الوزن عن طريق زيادة حرق الدهون في الجسم! فما مدى صحة ذلك؟ وهل من فوائد أو اثار سلبية لذلك؟
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
للتخسيس والتخلص من السموم .. إليك ريجيم الليمون
ريجيم الليموناضة وكما هو مسمى يرتكز على الليمون الذي يعد من أهم المنظفات للجسم من السموم والدهون التي تسكنه. وغالباً ما ينصح الجميع بتناول هذا المشروب السهل التحضير للحصول على جسمسليم ومعافى وبنفس الوقت لخسارة الوزن بطريقة …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
3 مشروبات تحرق الدهون في رمضان... جرّبوها!
لا شكّ ان الاطباق التي يتمّ تقديمها في شهر رمضان هي الاشهى والألذّ على الإطلاق خصوصاً أنها تحتوي على المكوّنات الضرورية لتعزيز الطاقة في الجسم. من هنا يبحث عدد كبير من الصائمين عن بعض العصائر التي تساعدهم على التخسيس وتمن…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
اشربي هذا المزيج لمدة أسبوع قبل النوم…لتتفاجئي ببطن مسطح بدون دهون
اشربي هذا قبل النوم وتخلص من دهون البطن في 7 أيام فقط! ( مربه ومذهلة) – ان شاء الله سبحانك ربي
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أفضل وصفات الشاي التي تحرق الدهون وتزيل السموم
تملك وصفات الشاي هذه التي نقدمها لكم فوائد صحية مذهلة منظفة ومنحفة بفضل خصائصها القلوية والمضادة للالتهاب.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
المشروب السحري سر رشاقة اليابانيات !!! مدهش جربيه
تحلم معظم النساء بالحصول على جسم رشيق ومتناسق،لكن نظرا لنمط الحياة اليومي والتغدية الغير صحية،حيث تكتسب الوزن الزائد خصوصا في منطقة البطن,اختارت مجلة يالاة ان تقدم لزائراتها هذا المشروب السحري سر رشاقة اليابانيات للحصول …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل من المفيد تناول البطاطا الحلوة لإنقاص الوزن؟
يعلم الجميع بالفوائد الصحية العديدة المرتبطة بالبطاطا الحلوة، إلّا أن عدد كبير منهم قد يجهل فعالية البطاطا الحلوة في الرجيم وإنقاص الوزن. ففي البطاطا الحلوة كمية كبيرة من الألياف الغذائية، وكمية عالية من المياه مقابل نس…
إقرأ المزيد »
Social Plugin