.jpg)
أكلات للرجيم
عوامل تجعل فقدان الوزن صعبا
يسبب النقص في بعض الفيثامينات و المعادن كالزنك و الكروم و الحديد و فيثامين ( B)
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم التمر واللبن نتائجه مذهلة... فكيف يمكن إعتماده؟
لخسارة الوزن بشكل سريع وبهدف الوصول الى الرشاقة المثالية، قد تلجأ فئة كبيرة من السيدات الى الإلتزام ببعض أنواع الحميات الغذائية القاسية والصارمة التي تساهم في التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية بوقت قياسي، ومن أبرزها رجيم ا…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
لنتائج مثالية خلال الرجيم... إلجأي الى الفلفل الأحمر من دون تردد!
على الرغم من أن مذاقه اللاذع يزعج البعض، إلا أن الفلفل الأحمر يعدّ من الخضروات المهمة لصحّة الإنسان، وذلك بفضل إحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن. كما نشير الى أن الفلفل بمختلف أ…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الياغورت والتفاح والبيض.. أطعمة تسد الشهية
يمتلك العديد من الأشخاص شهية مفتوحة لتناول الطعام طول اليوم.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
للحصول على بطن مشدودة
يعتبر شبه مستحيل ان تتخلصي من الدحون حول البطن في ايام معدودة, و لكن اذا تحكمتي في نظام الأطل و التزمتي على الرياضة تستطيعي التخلص من جزء كبير منها. السر هو التحكم في النفس الذي قد تقومي بع لأيام معدودة عندما تكوني مق…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
ملعقة صغيرة على الريق تفقدك 10 كيلو وتسد الشهية و تقوي المناعة…وصفة طبيعية لتخسيس الوزن مجربة ومضمونة 100%
نقترح عليك لالة وصفة فعالة للتخسيس و رفع المناعة مجربة و مضمونة باذن الله:
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
فوائد القهوة الخضراء للتخسيس
اليوم، قررنا أن نتحدث إليكم عن إحدى المكملات الغذائية التي تسمى القهوة الخضراء. سوف نعرض لكم فوائدها بما في ذلك فقدان الوزن. فالقهوة الخضراء مساندة للتخسيس من خلال المساعدة على تنظيم مستويات السكر في الدم.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الوصفة لي تبعت وبدات تنقصلي الكرش بعد أسبوعين
تقدم لك مجلة وصفات لالة مولاتي وصفة سهلة ورهيبة ومجربة من قبل عدة سيدات وأعطت ننتائج رائعة، فهي تذيب الذهون وتزيل الكرش نهائيا بكل سهولة وفي مدة قياسية من مداومتها.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
فوائد ماء جوز الهند للتخسيس
إلى كل امرأة تعاني من زيادة كبيرة في الوزن وترغب بخسارته بشكل سريع وفعال عليها بتناول مشروب ماء جوز الهند والذي يسمى في العديد من المناطق الدارجة في العالم ب "مشروب الصحة والجمال".
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم الكمون الآمن للتخلص من الكرش والأرداف في 7 أيام
تراكم الدهون حول منطقة البطن، مشكلة تؤرق الكثير من السيدات، وخاصة المتزوجات اللاتي مررن بعمليات الولادة، وتبحث كل امرأة عن إطلالة أنيقة أنثوية، لذلك نقدم لك النصائح والطرق الصحية للتخلص من "الكرش" خلال سبعة أي…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
11 مشروب ديتوكس لتنظيف الجسم وحرق الدهون
إذا كنت تريدين أن تتمتعي بصحةٍ جيدة، أو تفقدي وزنك فعليك بشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً، ويمكنك إضافة العديد من النكهات إلى الماء لمساعدة جسمك على طرد السموم.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
عادات خاطئة تمنعك من خسارة الوزن خلال الريجيم
على الرغم من اتباع أنظمة الريجيم القاسية، الامتناع عن تناول الحلوى وممارسة التمرينات الرياضية، فقد لا تفقدين الوزن الزائد! فما هو السبب وراء ذلك؟ هناك بعض العادات الخاطئة التي قد ترتكبينها خلال محاولاتك للتخلص من الوزن ا…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
يذيب شحوم الكرش ويقضي على الدهون …ستدهشك نتيجة هذا الديتوكس الطبيعي بمكون رخيص..
يذيب شحوم الكرش ويقضي على الدهون …ستدهشك نتيجة هذا الديتوكس الطبيعي بمكون رخيص
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل هناك دهون صحية مفيدة للجسم؟
من المعروف عن الدهون أنها مضرّة بالصحة ويؤدي تراكمها في الجسم إلى زيادة الوزن وإرتفاع نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكري وصولا إلى السكتات الدماغية المفاجئة. إلّا أنه ليست كلّ أنواع الدهون مضرّة بالصحة، بل هن…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
تأثير الرياضة على شكل المرأه
من المفاهيم الخاطئة التي يظنها بعض النساء هي أن ممارسة الرياضة كثيرا تسبب بناء عضلات مثل الرجال و تجعلها تبدو أعرض و تبني عضلات أكثر من اللازم، إليكم حقيقة هذا المفهوم.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
فوائد الزيوت الحارة في إنقاص وزن الجسم
التدليك له عدة فوائد صحية للجسم منها إنعاش الجسم و جعله يسترخي كما إنه يمنح الذهن الصفاء و الراحة و حتى تكتمل فوائد التدليك ينصح باستخدام الزيوت الطبيعية الحارة لما لها من فوائد متعددة أهمها إزالة الشحوم و الدهون و با…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أفضل الطرق لتنحيف منطقة البطن عند السيدات
منطقة البطن من أكثر المناطق التي يكثر بها الدهون خصوصًا لدى السيدات بعد الحمل و الولادة مما يزيد من وزن تلك المنطقة بشكل ملحوظ. و قد تكون نتيجة لقلة الحركة أو تغير في هرومونات الجسم .و هناك العديد من الطرق المثالية لتنحي…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
كيف تمارسي الجري بطريقة سليمة لإنقاص الوزن بشكل سريع
ساهم دخول الالة على الانشطة اليومية لحياة الفرد من ” سيارات ومصاعد وغيرها ” زيادة الوزن لدى الاشخاص الذين لا يقومون بأنشطة رياضية بديلة تعوض هذا الخصاص في المجهود البدني
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أهم المباديء الغذائية لخسارة الدهون
إن القيام بريجيم أو إتباع نظام صحي لخسارة الوزن يتطلب الكثير من العناية والإهتمام قبل البدء به ، فالإنسان يتعرض للتشويش من كثرة المعلومات التي تحذر من القمح والتي تشدد على أهمية ممارسة التمارين الرياضية ، أو مقدار البروتين…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل تناول الوجبات الصغيرة والمتعددة الحل لإنقاص الوزن؟
هل تؤيد تناول الوجبات الصغيرة والمتعددة لإنقاص الوزن بدلاً من الوجبات الكبيرة؟ إذا إليك ما اكتشفته هذه الدراسة فيما يخص إنقاص الوزن وتقسيم الوجبات. من قبل ويب طب - الأحد , 2 أغسطس 2015
إقرأ المزيد »
Social Plugin