أكلات للرجيم
رجيم الجزر ... وسيلة مثالية لخسارة الوزن بطريقة صحيّة!
إضافة الى مذاقه اللذيذ وطعمته الفريدة، فإن الجزر هو من أنواع الخضروات الهامة التي يمكن الحصول عليها بفضل قيمته الغذائية المرتفعة وفوائده الصحيّة الكثيرة. وللتعرّف على أبرز فوائد الجزر للتنحيف، تابعي معنا السطور التالية من…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
قبل أن تجرّبوا رجيم الكربوهيدرات... إليكم فوائده وأضراره!
أثبت رجيم الكربوهيدرات فعالية كبيرة في مجال إنقاص الوزن وذلك بفترة قصيرة جداً. إلّا أنه وبالمقابل، عليكم أن تتوقعوا أن لهذا الرجيم، مثله مثل أيّ نوعٍ آخر من الحميات القاسية، بعض الأضرار الصحية والتي يجب أن نطلعكم عليه…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
مشروب يعمل على حرق دهون البطن في ثلاثة أيام دون عناء أو ريجيم
الحصول على خصر مشدود ونحيف من أصعب المشاكل التي تواجهها النساء عامة، فمن الصعب التخلص من دهون هذه المنطقة بسرعة، وتزامنا مع فصل الصيف لا تقلقي نقدم إليك هذا المشروب السحري للتخلص من دهون البطن في 3 أيام فقط!
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل سمعتِ من قبل برجيم يوم لكِ ويوم عليكِ؟
الحميات الغذائية التي تلجئين إليها لخسارة الوزن متعددة ومختلفة، وفي هذا المقال من موقع صحتي تتعرّفين معنا على طريقة اتباع رجيم يوم لك ويوم عليك، وهذه الطريقة تعتبر مفيدة جداً إن كنت لا ترغبين بأن تحرمي نفسك من تناول ا…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل جرّبتم رجيم البصمة؟ إليكم تفاصيله!
يعتبر رجيم البصمة من بين أفضل أنواع حميات إنقاص الوزن وأكثرها فعالية. فإذا تمّ إتباعه بالشكل الصحيح، يساعد على إنقاص 2 كيلوغرامات في الأسبوع. تابعونا خلال هذا الموضوع للتعرف أكثر عن طريقة عمل رجيم البصمة.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هذه هي الاوقات الافضل لتناول الوجبات خلال الحمية الغذائية
إتباع الحمية الغذائية من الأمور الصعبة ، لذا لا بد من تحديد الأوقات الأفضل لتناول الوجبات خلال الحمية. وموقع صحتي يساعدكم في هذا الإطار للتعرف على المواعيد المناسبة للأكل من خلال المقال الذي يقدّمه لكم اليوم.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
8 خضروات في "رجيم" الشتاء
تتعدّد الخضروات اللذيذة والقابلة للشي أو السلق والإضافة إلى الحساء أو السلطات في "رجيم" الشتاء، لتمنح شعورًا بالشبع وتقاوم الأمراض وتحافظ على ثبات الوزن، بالإضافة إلى كونها قليلة "الكربوهيدرات" وال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
كيف يساعدكم تناول الطعام ببطء على خسارة الوزن؟
لى جانب الاختيار الصحيح للأطعمة الخالية من الدهون المشبّعة والسكريات والكربوهيدرات المعقّدة، لا بدّ أن يلجأ كلّ من يتبع رجيم لخسارة الوزن إلى بعض الوسائل التي تسرّع هذه المهمة. أمّا أهمّ الطرق التي تعزّز التخلّص طبيعي…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
طرق التخلص من دهون المعدة
إليك سيدتي طرق التخلص من دهون المعدة و الحصول على بطن مشدود و متناسق :
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
خلطة ممتازة فالقضاء على النحافة والضعوفية ورهيييبة فالقضاء على بومزوي (القولون العصبي )
وصفة علاج بومزوي (القولون العصبي ) وزيادة الوزن مجربة صحيحة :
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
انقاص الوزن – نصائح لانقاص الوزن الزائد
لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد ومحاربة الدهون في هذا المقال تعرف معنا على اهم النصائح التي تساعد في فقدان الوزن الزائد والحصول على وزن مثالي وجسم صحي حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل صحيح ان البردقوش أو "مرددوش " ينقص الوزن؟
يعتبر البردقوش من أهم أنواع الأعشاب المعروفة بفوائدها العديدة ذلك بسبب غناها بالمركبات النشطة بيولوجياً والتي تعزز صحة الجسم. إلّا أن ما قد تجهلوه عن عشبة البردقوش هو أن إدراجها في الرجيم يساعد كثيراً على إنقاص الوزن، ف…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
البرنامج الغذائي لحمية التفاح الاخضر
التفاح يتميز باحتوائه على العديد من المعادن و الفيتامينات و الألياف مما يساهم في توفيره للعناصر الغذائية التي يحتاج الجسم إليها كي يؤدي وظائفه بشكل طبيعي.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
جميع تمارين السويدي لشد الجسم بالصور المتحركة
غالباً ما تكون قد سمعت من قبل عن تمارين سويدي لتحسين مظهر الجسم، أو تمارين السويدي الخاصة ببناء وتقوية العضلات أو تمارين سويدي لتخسيس الجسم أو تمارين شد الجسم أو تمارين شد البطن.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل صحيحٌ أن الليمون يساعد على حرق الدهون؟
إذا كنتم تشعرون بالانزعاج من الدهون الزائدة في أنحاء جسمكم، فقد يكون من المغري اللجوء إلى الأطعمة الفعّالة التي تساعدكم على التخلّص منها. ولكن بدلاً من الاعتماد على نوعٍ معيّن من الأطعمة، فإن الحلّ الأكثر فعالية هو تقليل …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الدايت و النظام الغذاء الصحي لا يعنيان الحرمان
غالبا ما يقوم العديد من الاشخاص خاصة النساء في بدء نظام غذائي جديد لتخفيف من وزنهن, أو ما يسمى بالـ (ريجيم ) أو ( الدايت ) ولكن يتراجعن في كل مرة.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
3 مشروبات تحرق الدهون خلال النوم
تماماً كما تعمل الأطعمة والمأكولات التي يتمّ تناولها قبل النوم على حرق الدهون، هناك أنواع عديدة من المشروبات التي لها نفس المفعول. لذا وللتعرّف أكثر على تلك الأنواع من المشروبات لابدّ أن تتابعي قراءة هذا الموضوع.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الشاي الاخضر يحرق دهون البطن ويحسن وظيفة المخ!
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي لها العديد من الفوائد المفيدة والمهمة للصحة.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أفضل النصائح للحصول على جسم رشيق
تسعى النساء دوما للحصول على جسم رشيق و متناسق و تستخدم من اجل ذلك العديد من الطرق و الأساليب؛ منها حمية الطعام التي لا تنجح العديد من النساء في الالتزام بها نظرا لأنهن يعتمدن على اسلوب الحرمان القاسي مما يجعل امكانية استم…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
6 خطوات لتقليل الشهية للطعام
تقليل الشهية المفتوحة للطعام من أهم الخطوات لنجاح رجيم انقاص الوزن ،وفى المقال التالى نتعرف على اهم الخطوات المجربة والسريعة لتقليل الشهية الزائدة والحفاظ على وزنك بدون عناء وتعب برامج الرجيم .
إقرأ المزيد »
Social Plugin