في سن الستة اشهر، يبدأ الطفل بتنمية قدرات الادراكية والحسية، حيث يصبح بامكانه التمييز بين العديد من الامور التي تثير انتباهه، وبالتالي يمكن للالعاب أن تساعده على فهم الامور ومعرفة الاشياء بشكل افضل. وفي الموضوع التالي من م…
إقرأ المزيد »غالباً ما يواجه العديد من الصائمين بعض المشاكل خلال شهر رمضان، ابرزها تلك المرتبطة بالإمساك. يعدّ التغيير في نظام الغذاء الروتيني ونمط الحياة مع تقليل تناول السوائل والماء والألياف من الأسباب الرئيسية المؤدية إلى ا…
إقرأ المزيد »موقع وصفات لالة مولاتي يقدم إليك سيدتي 6 أعراض تدل على نقص فيتامين د.
إقرأ المزيد »في السنوات الأخيرة، ذاع صيت مشروبات وعصائر الديتوكس، فهل هذه المشروبات بالفعل مشروبات سحرية لخسارة الوزن ونضارة البشرة وغيرها كثير مما تعد به؟ اقرأ الخبر لتعرف الحقيقة التي كشف عنها الخبراء مؤخراً.
إقرأ المزيد »تعتبر وجبة السحور بنفس أهمية وجبة الإفطار، لا بل قد تكون أهم أحياناً. فوجبة السحور تساعد الصائم في تزويد جسمه بالأغذية المناسبة التي يمكن أن تساعد جسمه في أداء وظائفه بشكلٍ طبيعيّ جداً خلال ساعات الصيام الطويلة. إلّا ان هن…
إقرأ المزيد »يمكن للطفل أن يتعلّم لغتين في المنزل مع أهله، في المدرسة أو في المجتمع. وقد يكتسب بعض الأطفال اللغات الجديدة جيدا ولكن في بعض الأحيان يتقنون لغة واحدة أفضل من الأخرى. فاللغة التي يعرفها الطفل بشكل أفضل تسمى اللغة المهيم…
إقرأ المزيد »يعتبر معجون الطماطم من بين اهم العناصر الغذائية الأساسية التي سترغبين في الاحتفاظ بها في مطبخكِ لما لها من أهمية في إغناء طعم المأكولات. فالقيمة الغذائية لمعجون الطماطم مشابهة للطماطم الطازجة، لأنها ببساطة هي الشكل المرك…
إقرأ المزيد »فيتامين د هو الفيتامين المعروف بفيتامين الشمس؛ إذ إنّ المصدر الأساسي للحصول عليه هو تعرّض الجسم لأشعة الشمس حتى يُنتج الجسم هذا الفيتامين، وذلك عن طريق تعرّض الجلد للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس، فيقوم بتحويل الكولستي…
إقرأ المزيد »مشكلة العطش تزداد بشكل كبير خلال صيامك في رمضان، نتيجة لعدة عوامل، منها التواجد في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد، ولكن هناك أطعمة يجب عليك تناولها على الإفطار لما تعطي الجسم شعور بالعطش طوال فترة الصيام:
إقرأ المزيد »إن من يحبّ الطعم الحلو، غالباً ما يحبّ تناول التمر، وهو يعتبره من أهم بدائل الحلويات. ولكن، قد يعمد البعض إلى تناول 3 حبات من التمر يومياً وبشكلٍ منتظم، فما هو تأثير هذا الأمر على صحتهم؟
إقرأ المزيد »خلال شهر رمضان، يبدأ الصيام من ساعات الفجر الأولى أي من لحظة شروق الشمس، حتى غروبها. إلّا انه ولحظة غروب الشمس، يحين وقت الإفطار، وبالتالي يبدأ مع تناول التمر وشرب المياه، بعدها تناول الطعام. ولكن، ماذا عن الافطار على الت…
إقرأ المزيد »لا أحد يستطيع تجاهل الحلويات الرمضانية الشهية، والإحجام عن تناولها بشكل قاطع. ولكن هل تخافين من ارتفاع معدل السكري والضغط، وزيادة الوزن التي ممكن أن تسببها قطع البقلاوة والنمورة والبسبوسة وكلاج رمضان وغيرها من أنواع الحلو…
إقرأ المزيد »أشارت تقارير لمنظمة الصحة العالمية أن زيادة تناول الخضروات والفواكه تسهم في الحد من الإصابة بالأمراض ، وذلك لإحتوائها على مصادر مهمة من المواد المضادة للأكسدة حيث تعتبر الأكسدة مسؤولة عن أمراض عديدة. تحتوي الطماطم البندورة…
إقرأ المزيد »قالت مجلة "إيلي" الألمانية إن الشعور المستمر بالتعب قد يرجع إلى نقص الحديد ، وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن أفضل وسيلة لسد هذا النقص تتمثل في تناول اللحوم، لاسيما الحمراء، معللة ذلك بأن الجسم يمتص الحدي…
إقرأ المزيد »قصب السكر هو المصدر الأساسي لاستخراج السكر، وزراعته تتم في جنوبي آسيا ودول أميركا الجنوبية، في الأراضي الخصبة والحارة والغنية بالمياه.
إقرأ المزيد »الرشاقة أصبحت الشعل الشاغل لبنات حواء ، وهذا الحلم فى الواقع لا يقتصر فقط على النساء والشابات ، بل يمتد ليشمل الرجال أيضاً ، لذا تعد فى الوقت الحالي مطلب اجتماعي للتواصل الجيد مع الآخرين ،
إقرأ المزيد »تسعين الى منح طفلك الطاقة التي يحتاجها ليمضي وقته في التمتع بنمو سليم وصحيّ والحفاظ على نشاطه خلال اليوم كامله. وفي هذا الاطار، قد تبحثين عن بعض الطرق لمساعدته على التمتع بهذه الطاقة. لذا اليك من صحتي ابرز نصائح لتعزيز الط…
إقرأ المزيد »ان الملح هو من أكثر المواد الغذائية المستخدمة لإضافة نكهة للطعام، فهو يكسبه طعماً مقبولاً ، كما انه يستخدم في كثير من الصناعات كتخزين الطعام او تدخينها وغيرها... والملح هو عبارة عن مركب كيميائي يعرف بكلوريد الصوديوم ويعتبر…
إقرأ المزيد »لا نعتقد أنه يوجد أحدا في هذا العالم يحب المراحيض العامة، نحن فقط نلجأ لاستخدامها عندما نكون في أشد الحاجة إليها. بعد قراءتك للنصائح والإرشادات التي تمكنك من استخدام الحمامات العامة بأمان، ستعلمين جيدا ما هي الاحتياطات …
إقرأ المزيد »إن الكالسيوم هو معدن أساسي يساعد في الحفاظ على قوة عظامك وأسنانك خاصة مع تقدمك في العمر. الكالسيوم مهم أيضاً للنظام العصبي والقلب ووظيفة العضلات، بحيث تتراوح الكمية الموصى بها للنساء والرجال من 1000 ملغ إلى 1300 ملغ، وهذا …
إقرأ المزيد »Copyright (c) 2022 lallanet All Right Reseved
Social Plugin