من أبرز أسباب الإصابة بالسليوليت لدى النساء هي البدانة فتعزز حدوث المشكلة الجمالية التي تجعل البشرة تبدو كقشرة البرتقال ،
إقرأ المزيد »تناولي وجبة الإفطار بعد الاستيقاظ بساعة فهي تمنح المعدة شعورا بالامتلاء والشبع لفترة طويلة
إقرأ المزيد »الخطأ الأساسي لمن يحاولون إنقاص الوزن اعتقادهم أن الأمر يتطلب تغييرات كبيرة في نمط حياتهم، مثل الاشتراك في سباقات للجري، والانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية (الجيم)، أو تغيير نوعية الأطعمة بالكامل.
إقرأ المزيد »هل تبحثين عن حلول تساعدك على خسارة الوزن بطريقة صحية وسريعة؟ نحن اليوم من موقع أنوثة سنكشف لكِ عن أهمية اللوز لخسارة الوزن، وهو من المكسّرات الصحية جداً لكِ
إقرأ المزيد »رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل.
إقرأ المزيد »كنشربو ربع ساعة قبل الأكل نقصت بزاف فالوزن و تهنيت من الكرش
إقرأ المزيد »العديد من الناس يكتسبون أوزانا زائدة في شهر رمضان على الرغم من أن الصيام غرضه مقاومة شهوات النفس و منها الطعام و الشراب إلا أن الصائمين عند الإفطار يقبلون على الكثير من الأطعمة و الأغذية التي تكسبهم دهونا و شحوما إضافية ي…
إقرأ المزيد »العديد من الناس لا يعلمون أن التي تتحكم في شهية الإنسان بشكل رئيسي هي مجموعة من الهرمونات التي يقوم الجسم بإفرازها و يطلق عليها اسم هرمونات الجوع و هي تتحكم بشكل رئيسي في الشهية على تناول الطعام و في وزن الجسم و كمية الده…
إقرأ المزيد »للتخلّص من الوزن الزائد والمساهمة في حرق الدهون العنيدة من الجسم، قد تلجأ فئة كبيرة من السيدات الى رجيم شوربة الكرفس اللذيذة والمنخفضة في السعرات الحرارية، وذلك لفوائدها الكثيرة في عملية التخسيس، والتي نسلّط الضوء عليها في…
إقرأ المزيد »يظن البعض خطأ أن ممارسة الرياضة لا تؤثر في فترة الرجيم و لكن هذا غير صحيح تمامًا لأن الرياضة تساهم بشكل كبير في خسارة الوزن و تزيد من مناعة الجسم و زيادة حرق الدهون لهذا نستعرض أهميتها في بعض النقاط التالية :
إقرأ المزيد »من قال أن تناول البوظة سيقودكِ حتماً الى إكتساب الوزن الزائد؟ فلقد تبيّن أن الحصول على كميات محددة من الأيس كريم ضمن نظام غذائي سليم ومعتدل هو عامل إيجابي، يساعدكِ على التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية غير المرغوب فيها، وذ…
إقرأ المزيد »قد تواجه بعض النساء اللاتي يتبعن أنظمة غذائية معينة لخسارة الوزن الزائد بعد فترة معينة مشكلة توقف الجسم عن فقدان الوزن، مما يهبط من عزيمتهن في الإستمرار ويقيد من جهودهن التي يظنون بأنها تذهب هباءً منثوراً.
إقرأ المزيد »الشوفان معروف بمنافعه وفوائده العديدة على الرشاقة، خصوصاً أنّه غنيّ بالألياف والبروتينات التي يحتاج إليها الجسم لحرق الدهون وخصوصاً الدهون عند منطقة البطن. الشوفان يساعد أيضاً على الشعور بالشبع فيمنع بالتالي الإفراط في تن…
إقرأ المزيد »يسبب النقص في بعض الفيثامينات و المعادن كالزنك و الكروم و الحديد و فيثامين ( B)
إقرأ المزيد »لخسارة الوزن بشكل سريع وبهدف الوصول الى الرشاقة المثالية، قد تلجأ فئة كبيرة من السيدات الى الإلتزام ببعض أنواع الحميات الغذائية القاسية والصارمة التي تساهم في التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية بوقت قياسي، ومن أبرزها رجيم ا…
إقرأ المزيد »على الرغم من أن مذاقه اللاذع يزعج البعض، إلا أن الفلفل الأحمر يعدّ من الخضروات المهمة لصحّة الإنسان، وذلك بفضل إحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن. كما نشير الى أن الفلفل بمختلف أ…
إقرأ المزيد »يمتلك العديد من الأشخاص شهية مفتوحة لتناول الطعام طول اليوم.
إقرأ المزيد »يعتبر شبه مستحيل ان تتخلصي من الدحون حول البطن في ايام معدودة, و لكن اذا تحكمتي في نظام الأطل و التزمتي على الرياضة تستطيعي التخلص من جزء كبير منها. السر هو التحكم في النفس الذي قد تقومي بع لأيام معدودة عندما تكوني مق…
إقرأ المزيد »نقترح عليك لالة وصفة فعالة للتخسيس و رفع المناعة مجربة و مضمونة باذن الله:
إقرأ المزيد »اليوم، قررنا أن نتحدث إليكم عن إحدى المكملات الغذائية التي تسمى القهوة الخضراء. سوف نعرض لكم فوائدها بما في ذلك فقدان الوزن. فالقهوة الخضراء مساندة للتخسيس من خلال المساعدة على تنظيم مستويات السكر في الدم.
إقرأ المزيد »Copyright (c) 2022 lallanet All Right Reseved
Social Plugin