أكلات للرجيم
أهم النصائح للتخلص من السيلوليت
من أبرز أسباب الإصابة بالسليوليت لدى النساء هي البدانة فتعزز حدوث المشكلة الجمالية التي تجعل البشرة تبدو كقشرة البرتقال ،
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
نصائح فعالة لتحصلي على جسم رشيق في الصيف
تناولي وجبة الإفطار بعد الاستيقاظ بساعة فهي تمنح المعدة شعورا بالامتلاء والشبع لفترة طويلة
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
إكتشفي أسرار إنقاص الوزن
الخطأ الأساسي لمن يحاولون إنقاص الوزن اعتقادهم أن الأمر يتطلب تغييرات كبيرة في نمط حياتهم، مثل الاشتراك في سباقات للجري، والانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية (الجيم)، أو تغيير نوعية الأطعمة بالكامل.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
ستتفاجئين بقدرة اللوز على إنقاص الوزن!
هل تبحثين عن حلول تساعدك على خسارة الوزن بطريقة صحية وسريعة؟ نحن اليوم من موقع أنوثة سنكشف لكِ عن أهمية اللوز لخسارة الوزن، وهو من المكسّرات الصحية جداً لكِ
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أسباب تؤدي إلى الزيادة في الوزن خلال شهر رمضان رغم الصيام فتجنبيها
رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
كنشربو ربع ساعة قبل الأكل نقصت بزاف فالوزن و تهنيت من الكرش
كنشربو ربع ساعة قبل الأكل نقصت بزاف فالوزن و تهنيت من الكرش
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
خطوات تساعدك على فقدان الوزن في رمضان
العديد من الناس يكتسبون أوزانا زائدة في شهر رمضان على الرغم من أن الصيام غرضه مقاومة شهوات النفس و منها الطعام و الشراب إلا أن الصائمين عند الإفطار يقبلون على الكثير من الأطعمة و الأغذية التي تكسبهم دهونا و شحوما إضافية ي…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هرمونات الجوع و تأثيرها على وزن الجسم
العديد من الناس لا يعلمون أن التي تتحكم في شهية الإنسان بشكل رئيسي هي مجموعة من الهرمونات التي يقوم الجسم بإفرازها و يطلق عليها اسم هرمونات الجوع و هي تتحكم بشكل رئيسي في الشهية على تناول الطعام و في وزن الجسم و كمية الده…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
لهذه الأسباب... تناولي شوربة الكرفس خلال الرجيم!
للتخلّص من الوزن الزائد والمساهمة في حرق الدهون العنيدة من الجسم، قد تلجأ فئة كبيرة من السيدات الى رجيم شوربة الكرفس اللذيذة والمنخفضة في السعرات الحرارية، وذلك لفوائدها الكثيرة في عملية التخسيس، والتي نسلّط الضوء عليها في…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل يمكن إنقاص الوزن باتباع رجيم فقط وبدون رياضة ؟
يظن البعض خطأ أن ممارسة الرياضة لا تؤثر في فترة الرجيم و لكن هذا غير صحيح تمامًا لأن الرياضة تساهم بشكل كبير في خسارة الوزن و تزيد من مناعة الجسم و زيادة حرق الدهون لهذا نستعرض أهميتها في بعض النقاط التالية :
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
صدّقي أو لا تصدّقي... البوظة تساعدكِ على خسارة الوزن الزائد!
من قال أن تناول البوظة سيقودكِ حتماً الى إكتساب الوزن الزائد؟ فلقد تبيّن أن الحصول على كميات محددة من الأيس كريم ضمن نظام غذائي سليم ومعتدل هو عامل إيجابي، يساعدكِ على التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية غير المرغوب فيها، وذ…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
توقف الجسم عن فقدان الوزن .. ماهو السبب؟
قد تواجه بعض النساء اللاتي يتبعن أنظمة غذائية معينة لخسارة الوزن الزائد بعد فترة معينة مشكلة توقف الجسم عن فقدان الوزن، مما يهبط من عزيمتهن في الإستمرار ويقيد من جهودهن التي يظنون بأنها تذهب هباءً منثوراً.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
تناولي ماء الشوفان صباحاً لتسريع حرق الدهون في الجسم وخسارة الوزن
الشوفان معروف بمنافعه وفوائده العديدة على الرشاقة، خصوصاً أنّه غنيّ بالألياف والبروتينات التي يحتاج إليها الجسم لحرق الدهون وخصوصاً الدهون عند منطقة البطن. الشوفان يساعد أيضاً على الشعور بالشبع فيمنع بالتالي الإفراط في تن…
إقرأ المزيد ».jpg)
أكلات للرجيم
عوامل تجعل فقدان الوزن صعبا
يسبب النقص في بعض الفيثامينات و المعادن كالزنك و الكروم و الحديد و فيثامين ( B)
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم التمر واللبن نتائجه مذهلة... فكيف يمكن إعتماده؟
لخسارة الوزن بشكل سريع وبهدف الوصول الى الرشاقة المثالية، قد تلجأ فئة كبيرة من السيدات الى الإلتزام ببعض أنواع الحميات الغذائية القاسية والصارمة التي تساهم في التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية بوقت قياسي، ومن أبرزها رجيم ا…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
لنتائج مثالية خلال الرجيم... إلجأي الى الفلفل الأحمر من دون تردد!
على الرغم من أن مذاقه اللاذع يزعج البعض، إلا أن الفلفل الأحمر يعدّ من الخضروات المهمة لصحّة الإنسان، وذلك بفضل إحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن. كما نشير الى أن الفلفل بمختلف أ…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الياغورت والتفاح والبيض.. أطعمة تسد الشهية
يمتلك العديد من الأشخاص شهية مفتوحة لتناول الطعام طول اليوم.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
للحصول على بطن مشدودة
يعتبر شبه مستحيل ان تتخلصي من الدحون حول البطن في ايام معدودة, و لكن اذا تحكمتي في نظام الأطل و التزمتي على الرياضة تستطيعي التخلص من جزء كبير منها. السر هو التحكم في النفس الذي قد تقومي بع لأيام معدودة عندما تكوني مق…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
ملعقة صغيرة على الريق تفقدك 10 كيلو وتسد الشهية و تقوي المناعة…وصفة طبيعية لتخسيس الوزن مجربة ومضمونة 100%
نقترح عليك لالة وصفة فعالة للتخسيس و رفع المناعة مجربة و مضمونة باذن الله:
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
فوائد القهوة الخضراء للتخسيس
اليوم، قررنا أن نتحدث إليكم عن إحدى المكملات الغذائية التي تسمى القهوة الخضراء. سوف نعرض لكم فوائدها بما في ذلك فقدان الوزن. فالقهوة الخضراء مساندة للتخسيس من خلال المساعدة على تنظيم مستويات السكر في الدم.
إقرأ المزيد »
Social Plugin