أكلات للرجيم
سلطة القرنبيط مع صلصة الليمون للريجيم
نقدم لكِ سيدتي طريقة تحضير سلطة القرنبيط مع صلصة الليمون للريجيم :
إقرأ المزيد »
عالم الطبخ
كيك بالبنان سهل جدااا و رااائع
نقدم لك سيدتي كــــيك بالبنـــــان (الموز) سهل جدا و رائع…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
نوع غريب من الحميات الغذائية.. « ريجيم القمر »
كل يوم نسمع عن نوع جديد من الحميات الغذائية، وآخر الصرعات حاليا هو « رجيم القمر ». يسمى هذا الرجيم برجيم القمر لأنه يعتمد على نمو القمر.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أفضل تمارين شد البطن بالصور المتحركة
مما لا شك فيه أن منطقة البطن هي أكثر مناطق الجسم من حيث تخزين الدهون، لذا يعاني الكثيرين خاصة من السيدات من وجود كميات من الدهون الغير مرغوب بها في هذه المنطقة علي وجه التحديد والتي تؤثر بالسلب علي مظهر الجسم ككل وعلي ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هكذا تطبقين ريجيم البرتقال لخسارة الكليوغرامات الزائدة
البرتقال هو من الفواكه الحمضية المحببة إلى قلوب الكثيرين، كما أنه يمنح الجسم الكثير من الرطوبة والإنتعاش وكمية وافرة من الفيتامين C الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة ومضادات الأكسدة التي تساعد على تخليصه من السموم المت…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
السيلوليت و كيفية تجنب ظهورها
تعتبر السيلوليت ظاهرة تصيب النحيفات والسمينات على حد سواء.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
طريقة تحضير مشروب منعش
نقدم لك سيدتي مشروب متكون من الزنجبيل والحامض والخيار التي تعمل على إذابة دهون الجسم الزائدة
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
مشروبات طبيعية لسد الشهية
يسعى العديدون لاتباع الحميات الغذائية من أجل إنقاص أوزانهم كي يحصلوا على الأجسام المثالية التي يحلمون بها لكنهم يعانون في ذلك من أمر جلل ألا و هو عدم مقدرتهم على مقاومة الأطعمة فيأكلون منها كميات كبيرة مما يفسد الحميات ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل يساعد تناول الحمص على خفض الوزن؟
الحمص، معروف أيضاً باسم حبوب الجاربانزو، ينتمي إلى عائلة البقوليات والتي تنمو في دول الشرق الأوسط منذ آلاف السنين.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
4 مخاطر للرجيم أثناء الحمل... احذريها!
من أولى الأمور التي تعمل الحامل على اتباعها في فترة الحمل، هي الحميات الغذائية خوفاً من اكتساب الكثير من الوزن خلال الأشهر التسعة. الاّ ان اتباع حميات غذائية من دون استشارة طبية قد يعود بالكثير من الأضرار على صحتك وصح…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
معلقة واحدة من هذا المكون لسد الشهية وخسارة 10 كيلو بدون معاناة ولا إجهاد!!!
مشكلة السمنة يعانى منها الكثير من الناس سواء كان رجل او امرأة وتزداد تلك المشكلة مع الوقت لعدم وجود حلول سريعة فتصبح المشكلة اكبر وأكثر صعوبة مما يصعب على الناس التخلص منها.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أشهى الوصفات لتحضير السلطة وخسارة الوزن!
من الأطباق الرئيسية في الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن، هي السلطة. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، تتعرّفين معنا على كيفية تحضير سلطة خضار للرجيم، كي تتمكني من تناولها على وجبة الغداء والعشاء.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
فوائد الكمون في الرجيم ستدهشكم من دون شكّ!
الكمون هو من أنواع النباتات العشبية التي تستعمل في مجالات كثيرة من الطهي وتحضير المأكولات، كما أنه ضروري لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والحدّ من تراكم الغازات والمغص. وهنا نشير الى أن الكمون هو من العناصر الضرورية التي تساهم …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل يؤدي تناول خبز الحنطة إلى السمنة؟
يتكوّن خبز الحنطة من حبوب الحنطة الكاملة مغذية للغاية يمكن اعتبارها من أنواع الأطعمة الخارقة. من بين فوائد الحنطة الصحية، هو أنها تساعد على تحسين صحة القلب والمساعدة في إدارة مرض السكري.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
المشروب المعجزة الذي يحرق الدهون ويقضي على البطن والترهلات في أسبوع فقط!!!
عرف القرفة بفوائدها العظيمة التجميلية والصحية، فهي تساعد في تخفيف آلام البطن وتقليل الغازات المزعجة، كما تساعد في تنظيف البطن وتسهيل حركة الهضم، هذا فضلاً عن تحكمها في مستويات الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، الأمر ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
بهاد الوصفة الرائعة نقصت بزااف فالوزن ولقيت عليها النتائج لي كنت كنتمنى
من أكثر الأمور التي تزعج المرأة هو أن تصاب بالزيادة في الوزن وان تتعرض للسمنة إذ أن هذا الأمر يفقدها جمالها وأناقتها ورشاقتها والاطلالة التي تحلم بها، لهذا لا نتوانى في تقديم ما هو أفضل والوصفات التي تخلص السيدات من هذا …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم الفواكه لتخسيس 7 كيلو في أسبوع بسرعة
لانقاص الوزن بفاعلية وبسرعة كبيرة لابد من اتباع الأنظمة الشاقة قليلاً للوصول لما تتمنين وتحلمين به ، ومن بين هذه الأنظمة فهناك رجيم الفواكه الذي يمكنك من انقاص 7 كيلو جرام من وزنك خلال أسبوع
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أفضل الحيل لحرق السعرات الحرارية
لضبط الوزن والتخلص من الدهون الزائدة خاصة حول منطقة البطن تحتاج إلى زيادة عملية حرق السعرات الحرارية منذ الصباح وحتى المساء. إليك مجموعة من الحِيَل التي تمت تجربتها، وينصح بها خبراء التغذية لاستعادة الرشاقة والحفاظ عليها:�…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
تعرفي علي فوائد الاجاص للتخسيس وانقاص الوزن
تعتبر فاكهة الاجاص من الفواكه الموسمية التي تتميز بالمذاق اللذيذ كما أنها تتميز بفوائد كثيرة تعود على الجسم ، ومن أهم فوائدها أنها تمنح الجسم القدرة على فقدان الوزن والدهون الزائدة في الجسم وذلك نظراً لاحتوائها على العديد…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
بعض الحيل الغذائية لإنقاص وزن الجسم بدون مشاكل
العديد من الناس يفشلون في إنقاص أوزان أجسامهم بسبب نظم الحميات الغذائية التي لا ينجحون في اتباعها في كثير من الأحيان فقد تستطيعين الالتزام بالنظام لمدة أيام لكنك لا تستطيعين ذلك إذا كانت المدة طويلة.مع نظام غذائي ممل وفق…
إقرأ المزيد »
Social Plugin