أكلات للرجيم
هوس إنقاص الوزن... حالة خطيرة وهذه أضرارها!
تعتبر السمنة الزائدة من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، ما يدفعهم الى اللجوء الى أنواع مختلفة من الحميات الغذائية التي قد تكون قاسية وصارمة، لدرجة الحرمان والإمتناع عن تناول أطعمة مختلفة. وفي بعض الحالات قد يصبح الهدف في خسارة…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
فوائد الزبادي للتخسيس والحفاظ على صحة الجسم... هل تعلمينها؟
الزبادي من الأطعمة التي لا تخلو منها أنظمة الدايت والرجيم أبدا. فهل تعلمين ما هي فوائده في إنقاص الوزن الزائد والحفاظ على صحة الجسم؟ نعطيك هنا ٧ فوائد للزبادي لا تعرفينها للجسم وأهميته في التخسيس.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هكذا يُمكن خسارة كيلوغرام واحد يومياً!
يلجأ البعض إلى حمياتٍ غذائيّةٍ قاسيةٍ للتخلّص من الوزن الزائد وخسارة عددٍ كبيرٍ من الكيلوغرامات في وقتٍ سريع. ولكنّ هذه الطريقة قد تُفقد الجسم بشكلٍ مُفاجئ العديد من الفيتامينات والمعادن التي يكون بحاجةٍ إليها، ما يؤدّي إل…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
ما تودين معرفته عن السمنة الموضعية
إذا كنتي قد مللتي أنظمة الرجيم و الأساليب المختلفة للتخصل من السمنة الموضعية، الآن جاء الوقت لتتوقفي عن كل هذا لمعرفة بعض التفاصيل عن السمنة الموضعية و كيفية علاجها.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
لتنحيف الكرش بفعالية... تناولي الباذنجان من دون تردّد!
تعتبر الدهون التي تتراكم في منطقة البطن من أكثر الأمور المزعجة والضارّة التي تؤثر على صحّة الفرد وتهدد بالإصابة بعالديد من الأمراض الخطيرة، كما أنها تنعكس على شكل الجسم أيضاً، وتسبب عدم تناسقه بفعل ظهور البدانة الزائدة في…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
التمر و الحليب لخسارة سريعة للوزن
من المعروف لدى النساء اللواتي يبحثن عن وصفات للرجيم أن رجيم التمر و الحليب من الرجيمات الناجحة و التي لها قدرة كبيرة على جعلك تخسرين كيلوغرامات كثيرة في مدة قصيرة،
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الوصفة الفرنسية التي تسد لشهية و تفقد الوزن دون حرمان
اليك سيدتي خلطة بسيطة جدا و تعمل على سد الشهية بصفة كبيرة، و تستخدمها الفرنسيات للحفاظ على رشاقتهن ، وهي تعتمد بشكل كبير على الخيار، وفقا لما نشره موقع رجيم.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
وصفة مغربية طبيعية كتخوي المعدة و كدخل الكرش و الوزن ديالك غادي ينقص بسرعة
يعاني الكثير منا من السمنة و السمنة المفرطة بسبب تناول الوجبات السريعة و الدسمة مما يصعب هضم تلك الوجبات و تتراكم فى صورة دهون فى جسم الإنسان، لذا “مجلتك” جلبت لك عزيزتي من خلال المقال التالي وصفة تعمل على فقدان الشهية …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل يحدّ الأرز الأسمر من خسارة الوزن؟
مع وجود كميات كبيرة من الألياف والبروتين والكربوهيدرات المعقدة في كل وجبة، فإن الأرز الأسمر هو بالتأكيد طعام صحي ومفيد في نظامكم الغذائي. ولكن هل يمكن للأرز الأسمر أن يزيد من وزنكم؟
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
تعرفي على فوائد الخروب السحرية للرجيم!
إذا كنت تبحثين عن بعض النبتات التي تساعدك في خسارة الوزن، الجواب سيفاجئك كثيراً.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هذه هي أهم الخطوات لإعتماد رجيم التين الشوكي!
ما هو رجيم التين الشوكي؟ وكيف يمكن أن يساعد في خسارة الوزن؟ إليك الإجابة حول هذه الأسئلة في الموضوع التالي من موقع صحتي الذي يلقي الضوء على أبرز الخطوات الواجب اتباعها للوصول إلى النتيجة المرجوة من هذا الرجيم.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
تهنيت من الكرش فمرررة…فرحتي لا توصف
يحتاج الكرش إلى وقت طويل ليزول، فالدهون المتراكمة في تلكَ المنطقة تعدُ من الدهون الدائمة وصعبة الحرق، فهي تحتاج إلى الكثير من ممارسة الرياضة، وتناول الوجبات الصحية، والابتعاد عن مسبباته للتخلُص منه، وقد يحتاج الأمر إلى أسب…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أسباب تسبب فشل نظام رجيمك الغذائي
هل اتبعت نظام رجيم وفشلتي في انقاص وزنك؟ هل تعرفين ما هي الأسباب التي أدت الى فشل نظام الرجيم؟ اليك السطور القادمة عن اهم اسباب فشل الرجيم في بعض الحالات:-
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
حمية قشر الليمون لإنقاص الوزن
إذا كنت تعانين من زيادة وزن جسمك و تراكم الشحوم و الدهون فيه فستحتاجين إلى تغيير نظام حياتك بأكمله و ليس فقط الابتعاد عن تناول أطعمة معينة أو الاكتفاء بممارسة الرياضة فعلى سبيل المثال لو كنت تأكلين كميات كبيرة من الأطعمة …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
مشروب الأعشاب الخمسة الرهيب لنحت الدهون و اذابتها
مشروب الاعشاب الخمسة مشروب فعال لاذابة و نحت الدهون
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل يفيد الفلفل الأخضر للتنحيف؟
تتميّز الخضروات الخضراء مثل الفلفل الأخضر، بلونها الطبيعي الذي يمنحها إياه الكلوروفيل وهو نوع من الصباغ النباتي. فهذا النوع من الخضراوات يمكن أن يساعدك في فقدان الوزن بحال تمّ إدراجه في نظام غذائي صحي ومتنوع.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
حمية الديوتكس : كيف تخفض وزنك مع حمية الديوتكس الشهيرة؟
تعد حمية الديوتكس من الحميات التي اشتهرت جدًا في الآونة الأخيرة بسبب فعاليتها وقدرتها على تخليص الجسم من الكثير من الوزن الزائد في مدة قصيرة جدًا.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
لحرق دهون الجسم... أكثروا من تناول القرنبيط!
يعتبر القرنبيط من الخضراوات التي تنتمي إلى عائلة الصليبيات إلى جانب الكرنب واللفت وهو من الأطعمة المثالية لإنقاص الوزن. نكهته القوية تسمح له أن يكون من المكونات الأساسية للأطباق من دون الحاجة إلى إضافة اللحوم أو غيرها م…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
كيف تتخلصين من الدهون المتراكمة في منطقة البطن؟
هل تكافحين منذ سنوات للتخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن؟ إن هذه المشكلة ليست فقط مهمة للشكل الخارجي، بل إنها أيضاً تشير إلى تجمّع الدهون في الجسم، وإلى احتمال الإصابة بعدد كبير من الأمراض المتعلقة بالسمنة. في…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
وصفة مشروب سحري لحرق دهون البطن أثناء النوم
لعلّ منطقة البطن هي الأكثر خطورة حين يجري الحديث عن السمنة، لدى الرجال والنساء على السواء؛ ذلك أن عواملاً عدة تتحكّم في زيادة حجم هذه المنطقة وترهّلها كالحمل والتقدم في العمر والانتفاخات المزمنة وغيرها.
إقرأ المزيد »
Social Plugin