أكلات للرجيم
أربعة عصائر لحرق الدهون وخسارة الوزن
شرب العصير الطازج يومياً ليس مجرد علاج مفيد فقط بل أيضاً وسيلة سهلة لجني فوائد صحية عديدة لعل أبرزها تخليص الجسم من المواد المؤذية المتراكمة السموم غير المرغوب فيها.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
شراب صحي صباحي لفقدان الوزن الزائد
نقدم لك طريقة عمل شراب التفاح والخيار والزنجبيل الفعال لفقدان الوزن من جهة ومن جهة تبدأي يومك بداية صحية جداً وتزويد جسمك بالمغذيات اللازمة وترطيبه.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم عصير الطماطم... هكذا تستفيدون منه للتخسيس
تُعتبر الطماطم عنصراً أساسياً في تحضير العديد من الوصفات الغذائيّة وخصوصاً السّلطات، كما يتمّ تناولها غالباً إلى جانب الأطباق.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
خلال حميتكّ الغذائية... لا تفوتي وصفة فيليه السمك المشوّي الصحية واللذيذة!
يعدّ السمك من الأطباق البحريّة الصحيّة والمفيدة لجسم الإنسان، وذلك لانه من الأنواع التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة والضرورية للصحّة، مثل الحديد، والبروتينات، والأحماض الدهنية، والفيتامينات، وغيرها. وفي الس…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
تخلصي من الكرش مع الرمان
الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً ورد ذكرها في القرآن الكريم في ثلاث آيات في سورتي الأنعام والرحمن {فيهما فاكهة ونخل ورمان} [سورة الرحمن: الآية 68]. أما بالنسبة لزهرة الرمان فتسمى في الفارسية بـ(جُلنار)، بضم …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
اخسروا 5 كيلوغرامات في أسبوعين مع رجيم الفطر!
يبحث الكثير من الناس عن طرق فعّالة لإنقاص وزنهم، ولهذا فإنهم مستعدون لتجربة كل الحميات الغذائية بهدف التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة. إلّا أنه ومن بين أفضل الأنظمة الغذائية الخاصة بخسارة الوزن، يعتبر رجيم الفطر الم…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
اسهل طريقة لحرق دهون البطن بالخلطة البرتقالية مجربة و مشكورة
كلما كانت السعرات الحرارية المتناولة اكثر من سعرات الحرارية التي يحرقها الجسم فإن الجسم يخزنها كدهون في نسيج الدهني،
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
وصفات لزيادة الوزن مجربة وآمنة
تعاني الكثير من الفتيات من النحافة التي تجعلها تشعر دائمًا بالخجل وعدم الرضا عن النفس، فنقص الوزن الملحوظ مثله مثل زيادة الوزن فنجد ان الفتاة تشعر بالحرج وعندما ترتدي اي ملابس تشعر بالضيق نتيجة النحافة الشديدة منها.
إقرأ المزيد ».jpg)
عالم الطبخ
سلطة الملفوف الدايت
لمحبّي السلطات بأنواعها نفدّم لكم في وصفتنا لليوم طريقة تحضير سلطة الملفوف الدايت، والتي من شأنها ان تضمن لكم مذاقاً طيباً دون الخوف من أيّ زيادة في السعرات الحرارية المتواجدة في مكوناتها، جرّبوها وشاركونا تجاربكم:
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
5 تمارين يمكنك أن تقومي بها مع طفلك في البيت
الأمومة قد تدفعك إلى التخلي عن الكثير من الأشياء التي اعتدتِ ممارستها على الدوام، وتأتي على رأس هذه الأشياء الرياضة، والذهاب إلى الجيم، ولكن هل فكرتِ في ممارسة التمارين الرياضية البسيطة في البيت مع طفلك؟ الأمر بسيط:
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم التونة والبيض المسلوق... لخسارة وزنكِ الزائد بسرعة ومن دون حرمان!
تتعدد الانظمة الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، إلا أن معظمنا يبحث عن رجيم سريع وسهل للحصول على النتائج المثالية بشكل سريع من دون أي حرمان أو جهد إضافي. وفي موضوعنا اليوم من موقع صحتي، سنسلّط الضوء على حمية البيض…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
خسرت 10 كيلو فشهر واحد فقط!!!والسر كلو غير فمعلقة من هاد المكون العجييب
ملعقة واحدة في اليوم تفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون حرمان و دون رياضة ،تلين البطن و تسد الشهيةو تمنع الامساك و تودعين معها السمنة .
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أفضل وصفة لحرق و تخفيف الدهون عن تجربة و النتائج ابتداءا من الشهر الأول
كثيرة هي الوصفات التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن ولكن ليست كلها آمنة لذا قبل تناول أي وصفة تثبتي سيدتي من فوائد مكوناتها
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الفواكه المعلبة خلال الرجيم... خطر لا بدّ من التنبّه له!
بهدف خسارة الوزن الزائد والوصول الى الرشاقة المطلوبة، قد تلجأ السيدة الى الكثير من الحميات الغذائية المختلفة للتخلّص من الكيلوغرامات الإضافية والتمتع بالقوام المتناسق. ونظراً لضيق الوقت وسرعة نمط الحياة، قد يقع الخيار على…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الفرق بين السمنة عند الرجل و المرأة
عند الرغبة في إنقاص وزن الجسم قد تلاحظين أن الحمية الغذائية التي تقومين باتباعها تكون فعالة أكثر مع زوجك بمعنى إن وزن جسمه ينقص بسرعة أكبر مما ينقص وزن جسمك و هذا أمر صحيح و طبيعي فإن الرجل من السهل بالنسبة إليه أن ينقص و…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
فوائد عصير الباذنجان للتنحيف ستذهلكم حتماً!
قد لا يخطر على بال الكثيرين، أن عصير الباذنجان هو من المكوّنات الصحيّة والمفيدة جدّاً للإنسان، حيث أن هذه الوصفة تزوّد الجسم بالطاقة والنشاط طوال اليوم بفضل إحتوائها على كميات عالية من الألياف، والفيتامينات، والمواد المضاد…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
4 أنواع من الخبز تساعد على انقاص الوزن بسرعة
العديد من السيدات تقرر الاستغناء عن تناول الخبز كي تتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة . وهذا ليس بالشيء الصحي لأنّ الرجيم المتبع يجب أن يكون بالدرجة الأولى متوازن وكامل العناصر الغذائية ، كما أنّ إلغاء الخبز من وج…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
ترغبين في الحفاظ على وزنك خلال شهر رمضان؟ اتبعي الخطوات التالية
الحفاظ على القوام الرشيق هو هدفنا نحن كفتيات في كل وقت. ولكن قد يبدو الأمر مثيراً للقلق خلال شهر رمضان. فمع بداية هذا الشهر بدأت الكثيرات منا تشكو من أنها تكتسب كيلوجرامات إضافية أما الأخريات فكانت شكواهن هي أن وزنهن ينقص…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
تلذذي بطعم الشاي واستمتعي بخسارة الوزن في الوقت نفسه!
يستهلك ملايين الاشخاص حول العالم الشاي بكثرة ويستمتعون بأنواعه المتعددة التي يمتاز كل منها بطعمه الخاص وفوائده الصحية كونه يحتوي على عناصر غذائية تُسمى Flavonoids تتمتع بالقدرة على التخفيف من الإلتهابات وإبعاد احتما…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هل الانقطاع عن السكر حلّ فعال لانقاص الوزن؟
تعتبر السمنة من الأمور المزعجة جداً التي نسعى الى التخلّص منها بأي طريقة، وهنا نشير الى أن الإلتزام بالحمية الغذائية الهادفة الى خسارة الكيلوغرامات الإضافية يجب أن يتّم وفق شروط محددة للحصول على أفضل وأسرع النتائج. وفي مو…
إقرأ المزيد »
Social Plugin