ومع قدوم شهر رمضان، تقع الأم في حيرة ما بين الرغبة في تعريف طفلها على شهر رمضان الكريم وبين الخوف على صحة ابنها إذا قرر الصيام. وكعادتنا سنسعى دومًا لمساعدتك على تحقيق المعادلة الناجحة بين تهيئة طفلك لاستقبال شهر رمضان دو…
إقرأ المزيد »الكثير من السيدات يشكون من التعب الزائد والإرهاق التي تصاب بها في شهر رمضان المبارك ، بسبب المجهود الذي يبذلنه خلال تحضير الإفطار والسحور ، لذلك نقدم في هذا الموضوع أهم النصائح التي تساعد في التغلب على التعب الزائد خلال…
إقرأ المزيد »إن حموضة المعدة وحرقتها هي من المشاكل الأكثر شيوعاً خلال رمضان، فما هي هذه المشكلة وما علاقتها بالصيام وكيف يتم التخلص منها؟ الأجوبة عن هذه الأسئلة في السطور التالية.
إقرأ المزيد »بالنسبة لتناول الأطعمة قبل النوم دائماً ما يُنصح بتجنب المقالي، لكن هناك بعض الأطعمة الصحية من الأفضل تجنبها قبل النوم إذا كنت تتناول وجبة خفيفة في ذلك الوقت. إليك أكثر 7 أطعمة لا ينصح بأكلها ليلاً:
إقرأ المزيد »نصائح لستقبال شهر رمضان ونحن على أتم الاستعداد والصحة والجاهزية لمواجهة هذه المشاكل:
إقرأ المزيد »ينتمي الزعفران Saffron إلى عائلة النباتات القزحية أو Iris family، وهو من التوابل المشتقة من زهرة الزعفران السوسنية، واسمها العلمي Crocus sativus. يُعتبَر من أغلى الأعشاب ثمناً في العالم ويعود ذلك إلى صعوبة حصاده الذي يتم …
إقرأ المزيد »إن أمراض القلب والشرايين هي من أبرز الأسباب المسببة لحالات الوفاة حول العالم، وتطوّر هذه الأمراض مرتبط بشكل كبير بالنظام الغذائي الذي يتبعه الشخص المصاب بها. فما هو تأثير الصيام على مرضى القلب؟ هل هو مفيد أو مضر لهم؟
إقرأ المزيد »كلنا نحب الطعام المقلي أو المحمّر، ونستعين بتقنية القلي في تحضير الأطباق أو الوجبات الصغيرة أو بعض أنواع الحلويات العربية اللذيذة. لذلك من المهم أن تطّلعي على الطرق الصحيحة التي تجعل طريقتك في القلي صحية إلى حد ما، لا ت…
إقرأ المزيد »القهوة يمكن أن توفر الكثير من الفوائد إذا تم استهلاكها بالطريقة الصحيحة. فعند تناولها بلا اضافات بشكلٍ خاص، يمكن أن تعتبر مصدراً لمضادات الأكسدة والمواد المغذية. دعونا نلقي نظرة على أهم الفوائد الصحية لشرب القهوة بلا إضاف…
إقرأ المزيد »تتسبب بعض الأطعمة في زيادة الإحساس بالحموضة، من خلال تفاقم أعراض ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء. يحدث ذلك لأن بعض هذه الأطعمة يحتاج وقتاً أطول للهضم في المعدة، أو لأنه يخفف قوّة الصمام الذي يفصل بين المريء والمعدة، ما …
إقرأ المزيد »هل للصيام تأثير إيجابي أو سلبي على مرضى الكولسترول، وكيف يمكن لهؤلاء أن يصوموا ويفطروا بطريقة صحية؟ ما هي المكوّنات التي يجب أن تتضمنها وجبات الإفطار والسحور الخاصة بهم؟ وما هي التوصيات الخاصة بهم خلال الشهر الفضيل؟
إقرأ المزيد »تعتبر شوربة العدس من بين أنواع الشوربات المهمة والمفيدة جداً، لما توفره من فوائد صحية وفيتامينات ومعادن. من هنا، لا بدّ من ان تدرجوا شوربة العدس ضمن نظامكم الغذائي اليومي في فصل الشتاء للأسباب التي سوف نطلعكم عليها…
إقرأ المزيد »في حياتك اليوميّة، وخلال شهر رمضان الكريم، يجب عليك أن تحافظي على صحتك من خلال النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة والنوم.فريق سلطانة يقدم لك عادات غذائية صحية، ستكون طريقك في اتباع كل ما هو صحي ومفيد للجسم، للحصول على …
إقرأ المزيد »الفاصوليا البيضاء هي من أكثر أنواع البقوليات استعمالاً وانتشاراً في المطابخ العربية، وذلك لطعمها اللذيذ وقابليتها للاستعمال في الكثير من الأطباق الشهية، لا سيما شوربة الفاصوليا التي سنضيء لك من خلال هذا المقال على فوا…
إقرأ المزيد »في السنوات الأخيرة، ذاع صيت مشروبات وعصائر الديتوكس، فهل هذه المشروبات بالفعل مشروبات سحرية لخسارة الوزن ونضارة البشرة وغيرها كثير مما تعد به؟ اقرأ الخبر لتعرف الحقيقة التي كشف عنها الخبراء مؤخراً.
إقرأ المزيد »فى الواقع هناك علاقة قوية بين النظام الغذائي والصحة، يمكن للصيام خلال شهر رمضان أن يكون شئ جيد لصحتك إذا تم ذلك بشكل صحيح، فحين يتم حرمان الجسم من الطعام، يبدأ فى حرق الدهون بحيث يمكن أن ينتج الطاقة التى يحتاجها الجسم لأدا…
إقرأ المزيد »تطول لائحة الأصناف العديدة للأطعمة الصحية التي تلعب دوراً أساسياً في نظامنا الغذائي ، ويمكن أن تحلّ مكان أدوية عديدة بسبب قدرتها الشفائية.
إقرأ المزيد »يُعدّ اللعب مفتاح الطّفل الأساسي إلى الواقع؛ إذ يحاول من خلاله فهم الحياة التي يعيشها أهله ومحيطه من خلال تجسيدها بالألعاب. نستعرض في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز فوائد حلّ الأطفال للاحجية.
إقرأ المزيد »الحناء أو الحنة شجرة معمرة متساقطة الاوراق، من موسم لآخر قد يصل علوها أحيانآ إلى زهاء سبعة أمتار ، موطنها الأصلي مصر القديمة وبلاد فارس ، الحناء من النباتات التى كثر استعمالها عند قدماء المصريين
إقرأ المزيد »إن عبارة "إيجابي" قد تعني لقسم كبير من الناس "سعادة" إلّا أن معناها أبعد من ذلك بكثير. فالإيجابية هي أسلوب حياة يمكن اعتماده في كافة ظروف وأوقات الحياة خصوصاً في حالات الحزن والمصاعب، وهي تساعد في تخطّ…
إقرأ المزيد »Copyright (c) 2022 lallanet All Right Reseved
Social Plugin