أكلات للرجيم
المشروب المعجزة الذي يحرق الدهون ويقضي على البطن والترهلات في أسبوع فقط!!!
عرف القرفة بفوائدها العظيمة التجميلية والصحية، فهي تساعد في تخفيف آلام البطن وتقليل الغازات المزعجة، كما تساعد في تنظيف البطن وتسهيل حركة الهضم، هذا فضلاً عن تحكمها في مستويات الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، الأمر ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
بهاد الوصفة الرائعة نقصت بزااف فالوزن ولقيت عليها النتائج لي كنت كنتمنى
من أكثر الأمور التي تزعج المرأة هو أن تصاب بالزيادة في الوزن وان تتعرض للسمنة إذ أن هذا الأمر يفقدها جمالها وأناقتها ورشاقتها والاطلالة التي تحلم بها، لهذا لا نتوانى في تقديم ما هو أفضل والوصفات التي تخلص السيدات من هذا …
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
رجيم الفواكه لتخسيس 7 كيلو في أسبوع بسرعة
لانقاص الوزن بفاعلية وبسرعة كبيرة لابد من اتباع الأنظمة الشاقة قليلاً للوصول لما تتمنين وتحلمين به ، ومن بين هذه الأنظمة فهناك رجيم الفواكه الذي يمكنك من انقاص 7 كيلو جرام من وزنك خلال أسبوع
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أفضل الحيل لحرق السعرات الحرارية
لضبط الوزن والتخلص من الدهون الزائدة خاصة حول منطقة البطن تحتاج إلى زيادة عملية حرق السعرات الحرارية منذ الصباح وحتى المساء. إليك مجموعة من الحِيَل التي تمت تجربتها، وينصح بها خبراء التغذية لاستعادة الرشاقة والحفاظ عليها:�…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
تعرفي علي فوائد الاجاص للتخسيس وانقاص الوزن
تعتبر فاكهة الاجاص من الفواكه الموسمية التي تتميز بالمذاق اللذيذ كما أنها تتميز بفوائد كثيرة تعود على الجسم ، ومن أهم فوائدها أنها تمنح الجسم القدرة على فقدان الوزن والدهون الزائدة في الجسم وذلك نظراً لاحتوائها على العديد…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
بعض الحيل الغذائية لإنقاص وزن الجسم بدون مشاكل
العديد من الناس يفشلون في إنقاص أوزان أجسامهم بسبب نظم الحميات الغذائية التي لا ينجحون في اتباعها في كثير من الأحيان فقد تستطيعين الالتزام بالنظام لمدة أيام لكنك لا تستطيعين ذلك إذا كانت المدة طويلة.مع نظام غذائي ممل وفق…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
تخسيس الرقبة والتخلص من الذقن المزدوجة
الرقبة الجميلة من علامات الجمال وخصوصاً للسيدات ، وكلما كانت الرقبة طويلة وخالية من العروق كانت أكثر جمالاً وجاذبية ، ولكن هناك العديد من الأشخاص ممن يمتلكون رقبة سمينة مليئة بالانحناءات ، مما يؤثر على جمال الرقبة وجاذبيته…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
الطرق الصحيحة لتنحيف الجسم
يرغب العديدون نتيجة الأوزان الزائدة في أجسامهم في تنحيفها بشكل سريع و في سبيل ذلك لا يعرفون الطرق الصحيحة لكيفية تناولهم الطعام و ممارسة الرياضة و الأنشطة البدنية و من الممكن أن يحاول الشخص السمين أن ينظر إلى كيفية معيشة ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
نصائح للموازنة بين الاطعمة والسعرات الحرارية في رمضان
الطعام جزء أساسي من عادات وتقاليد الشعوب في رمضان، وهنالك عدد معين من الأصناف التي تعد خصيصا في شهر رمضان, إلا أنها أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، إليكم أشهرها وكيفية تناول الأطعمة الصحية في رمضان.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
إنقاص وزن الجسم خلال الصوم
الصوم له العديد من الفوائد للجسم فهو ينقيه من السموم التي توجد به و يمكن استغلاله في إنقاص الوزن الزائد و الكوليسترول و الدهون و الشحوم الموجودة فيه.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
حافظوا على وزنكم خلال شهر رمضان باتباع هذه النصائح!
يتعرض عددا كبيرا من الناس خلال شهر رمضان الى زيادة في الوزن وذلك لعدم تناول الطعام بطريقة منتظمة، كما أن عوامل عدة تؤدي الى عدم المحافظة على الوزن كأنواع المأكولات والحلويات التي يتم تناولها وعدم القيام بالنشاط ال…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
5 أيام من رجيم التفاح الأخضر لجسم مثالي في الصيف
يشير العديد من اخصائيي التغذية الى أن رجيم التفاح تحوّل الى واحد من أهمّ الحميات الغذائية على الاطلاق، والتي يمكنكِ اللجوء اليها في كثير من الأحيان للتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم والمحافظة على الرشاقة الدائمة.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أهم النصائح للتخلص من السيلوليت
من أبرز أسباب الإصابة بالسليوليت لدى النساء هي البدانة فتعزز حدوث المشكلة الجمالية التي تجعل البشرة تبدو كقشرة البرتقال ،
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
نصائح فعالة لتحصلي على جسم رشيق في الصيف
تناولي وجبة الإفطار بعد الاستيقاظ بساعة فهي تمنح المعدة شعورا بالامتلاء والشبع لفترة طويلة
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
إكتشفي أسرار إنقاص الوزن
الخطأ الأساسي لمن يحاولون إنقاص الوزن اعتقادهم أن الأمر يتطلب تغييرات كبيرة في نمط حياتهم، مثل الاشتراك في سباقات للجري، والانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية (الجيم)، أو تغيير نوعية الأطعمة بالكامل.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
ستتفاجئين بقدرة اللوز على إنقاص الوزن!
هل تبحثين عن حلول تساعدك على خسارة الوزن بطريقة صحية وسريعة؟ نحن اليوم من موقع أنوثة سنكشف لكِ عن أهمية اللوز لخسارة الوزن، وهو من المكسّرات الصحية جداً لكِ
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
أسباب تؤدي إلى الزيادة في الوزن خلال شهر رمضان رغم الصيام فتجنبيها
رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل.
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
كنشربو ربع ساعة قبل الأكل نقصت بزاف فالوزن و تهنيت من الكرش
كنشربو ربع ساعة قبل الأكل نقصت بزاف فالوزن و تهنيت من الكرش
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
خطوات تساعدك على فقدان الوزن في رمضان
العديد من الناس يكتسبون أوزانا زائدة في شهر رمضان على الرغم من أن الصيام غرضه مقاومة شهوات النفس و منها الطعام و الشراب إلا أن الصائمين عند الإفطار يقبلون على الكثير من الأطعمة و الأغذية التي تكسبهم دهونا و شحوما إضافية ي…
إقرأ المزيد »
أكلات للرجيم
هرمونات الجوع و تأثيرها على وزن الجسم
العديد من الناس لا يعلمون أن التي تتحكم في شهية الإنسان بشكل رئيسي هي مجموعة من الهرمونات التي يقوم الجسم بإفرازها و يطلق عليها اسم هرمونات الجوع و هي تتحكم بشكل رئيسي في الشهية على تناول الطعام و في وزن الجسم و كمية الده…
إقرأ المزيد »
Social Plugin