صحة و نصيحة
هل تعلمون أن لجلد الدجاج مخاطر كثيرة؟ هذه أبرزها!
صحتكم بحاجة تامة إلى الرعاية والإهتمام ولا يمكن اهمال الناحية الغذائية، بل لا بد من اتباع نظام صحي متوازن يوفّر لكم كل الغذاء الضروري للجسم. وفي هذا الموضوع من صحتي، إخترنا أن نلقي الضوء على أبرز مخاطر أكل جلد الدجاج.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
ما هي افضل طرق تعليم الطفل النظافة الشخصية؟
النظافة الشخصية من الامور الاساسية التي يجب تلقينها للاطفال في سن يافعة جداً، خصوصاً وأن اهمال النظافة الشخصية يمكن أن يؤدي الى الكثير من الاضرار الصحية، لا سيما على صعيد نقل الجراثيم والفيروسات الى داخل الجسم، والتسبب بام…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
الإفراط في تناول حلويات العيد يؤذي صحتكم
في عيد الفطر ومع ازدياد عدد اللقاءات العائلية والزيارات الاجتماعية لتبادل المعايدة، ومع وجود الكميات الهائلة من الحلويات ومعمول العيد والأنواع الشهية من الأطباق الحلوة التي تتبع وجبات الغداء والعشاء في هذه المناسبة السنو…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
كيف يُمكن تعزيز شعور الطفل بالأمان والاستقرار العاطفي؟
يحتاج الطّفل باستمرار إلى الشّعور بالأمان والاستقرار، وهذا ما يحب على الوالدين تعزيزه منذ الحظة الأولى لولادة الطّفل أي حتّى قبل أن يُدرك ما يحصل في محيطه.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
كيف يعزّز الصيام من صحّة القلب والشرايين؟
تعتبر أمراض القلب والشرايين من المشاكل الصحية الخطيرة التي تهدّد حياتكم، من هنا لا بدّ أن تبحثوا عن بعض الطرق الغذائية لتقليل من احتمال حدوثها. من هنا وإلى جانب الحميات الغذائية الفعّالة في هذا المجال، أثبتت دراسات عد…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
هكذا تؤثر شائعات مواقع التواصل الاجتماعي على المراهقين
كلنا يعرف أن إمكانية الحصول على المعلومات التي نتمتع بها اليوم لم تكن يوماً أسهل ولا أوسع، وأن كمية الأخبار التي هي في متناول أيدينا من خلال شبكة الإنترنت قد تخطّت كل ما كنا نتخيّله وذلك بفضل التكنولوجيا المتطوّرة التي غ…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
تحميكم من الخرف.. باحثون يكشفون منافع تناول 10 غرامات من المكسرات يوميا
كشفت دراسة حديثة، أوردها موقع الجزيرة، بأن تناول المكسرات على المدى الطويل يعد المفتاح لتحسين الصحة الإدراكية ومكافحة الخرف لدى كبار السن.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
هل من الآمن استخدام الحناء في الحمل؟
يعتمد الأمر على نوع الحناء أو الحنّة التي تستخدمينها. يجب أن تتأكدي من اختيار منتج آمن، خاصة إذا كنت تضعين الحناء كصبغة للبشرة وأنت حامل.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
4 أعراض تكشف إدمان طفلك على الألعاب الإلكترونية!
يميل الأطفال في هذا العصر إلى تفضيل الألعاب الإلكترونية على الألعاب الأخرى، لذا فهم قد يكونون عرضة للإدمان وعدم الرغبة في التخلي عنها. فما هي أبرز أعراض إدمان الأطفال على الألعاب الإلكترونية؟ إكتشفيها في هذا المقال من ص…
إقرأ المزيد ».jpg)
صحة و نصيحة
متى يحتاج الجسم إلى مكملات فيتامين د ؟
من أكثر المسائل الشائكة في مجال التغذية متى يحتاج الجسم إلى تناول مكملات فيتامين "د" ،
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
لهذه الاسباب عليكم شرب الكركم قبل النوم!
الكركم هو نوعٌ من التوابل الصفراء المستخدمة في بعض الأطعمة الآسيوية والتي يتمّ الحصول عليها من جذورعشبة استوائية من الهند مشابهة للزنجبيل تسمى كركم لونغا. إن الخصائص المضادة للالتهابات، للأكسدة والسرطان تجعل الكركم من بين …
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
تعرفي على المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم
تم الترويج مؤخرا عن المكملات الغذائية وكأنها علاج سحري خاصة إذا كانت تحتوي هذه المكملات على البروتين والأعشاب والفيتامينات والأحماض الدهنية، ويعتبر ذلك نوعاً من المبالغة إلا إذا كان الشخص يعاني من سوء التغذية، أو يعاني م…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
الى مرضى السكري... هل سمعتم بفوائد أوراق الزيتون الصحية؟
يتميز الزيتون بفوائده الكثيرة التي تنعكس إيجاباً على صحة وسلامة الإنسان، فهذه الثمار غنية بالمعادن والاحماض الدهنية الضرورية، وعادة ما يوصي خبراء التغذية بتناول ما يقارب 7 حبات من الزيتون يومياً لقيمتها الغذائية العالية…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
كيف ننظف أجسامنا نهائياً من السكر في 10 أيام ؟
السكر من المواد التي ندمن عليها بشكل لا يصدق. لقد بينت دراسات جديدة أن السكر يسبب الإدمان للدماغ بمقدار الإدمان على الهيرويين ناهيك عن الأضرار الصحية الأخرى التي يسببها للجسم. عندما تنظر إلى معدلات الإصابة بالسكري والب…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
مكملات الفيتامينات... بين المنافع والأضرار
يعتمد الكثير من الأشخاص على المكملات الغذائية ومكملات الفيتامينات في حياتهم اليومية، أملاً منهم بأنها سوف تقوي مناعتهم وسوف تحميهم من الإصابة بعدد كبير من الأمراض، كما وأنها ستمنحهم جرعة زائدة من الطاقة والحيوية. ولكن، هل…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
ركّزوا على هذه الأطعمة لمفاصل سليمة والتخلّص من الاوجاع المؤلمة!
أوجاع التهاب المفاصل مزعجة إلى درجة أنها ممكن أن تعيق الحركة اليومية للشخص، وتمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي. العلاجات عديدة وطويلة، ولكن هناك بعض الأطعمة التي من الممكن إدراجها ضمن النظام الغذائي والتي تساعد على الت…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
كيف يكون طبخك صحّياً؟ اتبعي هذه النصائح المهمّة
المطبخ هو من أكثر الأماكن حاجة إلى التنظيف في المنزل وذلك للوقاية من إصابة أفراد أسرتك بأنواع العدوى الجرثومية والبكتيرية التي يمكن أن يكون الطعام ملوّثاً بها إذا لم تكوني حذرة ومتيقّظة عند تحضير الطعام. ضمن هذا الإطار، …
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
دراسة.. الاستلقاء بجوار طفلك عند النوم يحميه من الأمراض العقلية
قال عدد من العلماء، إن الاستلقاء مع أطفالك حتى النوم هو أمر جيد لهم، ويمكنه الحد من المشاكل الصحية العقلية في وقت لاحق من حياتهم، بحسب ما أفادت صحيفة “ذا صن” البريطانية.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
كيف تتخلصون من أعراض البرد المزعجة؟
البرد عبارة عن عدوى فيروسية تصيب الأنف والحنجرة (الجهاز التنفسي العلوي) وهي عادة غير خطيرة، على الرغم من أن أعراضها قد تكون مزعجة جداً. ويمكن للشخص البالغ يمكن أن يصاب بالبرد مرتين إلى ثلاث مرّات في السنة الواحدة فيما أ…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
لماذا يجب أن تمارسوا رياضة المشي سريع؟
تعلمون أن الرياضة مفيدة للصحة وللجسم وه يتمدكم بالطاقة والحيوية التي تحتاجون اليها في حياتكم، ولكن هل تعلمون ما هي فوائد المشي السريع للجسم؟ اليكم اليوم في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز المعلومات التي تحتاجون الى معرف…
إقرأ المزيد »
Social Plugin