يلجأ البعض إلى إستخدام التوابل في الأطعمة لتعزيز النكهة غير مدركين ما لهذا الأمر من فوائد صحية. من هنا وللتعرف على أهم أنواع التوابل التي تساعد على تعزيز صحتكم، لا بدّ ان تتابعوا قراءة السطور القادمة.
إقرأ المزيد »نقدم لك سيدتي وصفة خارقة في علاج انتفاخ البطن والغازات في القولون بأفضل مشروب صحي وفعال
إقرأ المزيد »عادةً ما يعتمد الصائم خلال شهر رمضان على نظامٍ غذائيّ غير صحّي وغير متوازن يختلف في التّوقيت والنّوعية عن باقي أيّام السنة، ما يعني أنّ أيّ تغييرٍ في النّظام الغذائي بعد هذا الشّهر قد يؤدّي إلى مشاكل صحّية خصوصاً في الجها…
إقرأ المزيد »لا شك أن شهر رمضان بطقوسه المختلفة يختلف عن باقي شهرو السنة سواء من حيث جوانبه الروحية أو من حيث العادات الصحية التي تختلف فيه بما يتوافق مع طبيعة هذا الشهر الكريم، ولذلك سنقدم لك عزيزي القارئ نصائح غذائية في رمضان تهم صح…
إقرأ المزيد »على الرغم من أن البرتقال يعتبر من أكثر الفواكه شعبية في العالم، الّا ان قشره غني بالفلافونويد والعديد من المواد الكيميائية النباتية الهامة الأخرى التي تقدم فوائد صحية مختلفة. وبينما توفر ثمرة البرتقال حوالي 71 ملغ …
إقرأ المزيد »من بين المشروبات التي تحتلّ جزءاً مهماً من النظام الغذائي اليومي، يمكن ان نذكر المشروبات الغازية. وهذا الأمر ينطبق ايضاً في فترة رمضان وخلال الصيام، بحيث يمكن أن يتمّ الإكثار من استهلاك المشروبات الغازية على وجبتي الإفطار …
إقرأ المزيد »أكدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمشون لمدة دقائق يعيشون أطول من زملائهم الذين يبقون جالسين لفترات طويلة ،
إقرأ المزيد »من المعروف انّ وجبة الإفطار أساسيّة لبدء يومكِ بنشاطٍ وحيوية ولتزويد جسمكِ الغذاء المناسب. ولكن عليكِ التنبّه لنوعيّة المأكولات التي تتناولينها. في هذا المقال من صحتي، نعرّفك على أسوأ الاطعمة التي يُمكن تناولها صباحاً، …
إقرأ المزيد »رُبما لاحظت مرةً أو أكثر أن النساء في منزلك يرتجفن من البرد على الرغم من ارتدائهن ملابس صوفية كثيرة، في حين أن الرجال يجلسون بشورت وتي شيرت أو ملابس قطنية خفيفة دون أن يستشعرون البرد كالنساء!
إقرأ المزيد »يتّفق الجميع على الأهمية الكبرى للفواكه وفوائدها العظيمة للجسم وصحة الإنسان، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن قشور الفواكه تتمتع بدورها بفوائد عظيمة، تفوق في بعض الأحيان فوائد الفاكهة نفسها.
إقرأ المزيد »أحسن وصفة جربت لأولادي كتزيد الوزن و الطول و الذكاء للصغار و الكبار
إقرأ المزيد »صحتكم بحاجة تامة إلى الرعاية والإهتمام ولا يمكن اهمال الناحية الغذائية، بل لا بد من اتباع نظام صحي متوازن يوفّر لكم كل الغذاء الضروري للجسم. وفي هذا الموضوع من صحتي، إخترنا أن نلقي الضوء على أبرز مخاطر أكل جلد الدجاج.
إقرأ المزيد »النظافة الشخصية من الامور الاساسية التي يجب تلقينها للاطفال في سن يافعة جداً، خصوصاً وأن اهمال النظافة الشخصية يمكن أن يؤدي الى الكثير من الاضرار الصحية، لا سيما على صعيد نقل الجراثيم والفيروسات الى داخل الجسم، والتسبب بام…
إقرأ المزيد »في عيد الفطر ومع ازدياد عدد اللقاءات العائلية والزيارات الاجتماعية لتبادل المعايدة، ومع وجود الكميات الهائلة من الحلويات ومعمول العيد والأنواع الشهية من الأطباق الحلوة التي تتبع وجبات الغداء والعشاء في هذه المناسبة السنو…
إقرأ المزيد »يحتاج الطّفل باستمرار إلى الشّعور بالأمان والاستقرار، وهذا ما يحب على الوالدين تعزيزه منذ الحظة الأولى لولادة الطّفل أي حتّى قبل أن يُدرك ما يحصل في محيطه.
إقرأ المزيد »تعتبر أمراض القلب والشرايين من المشاكل الصحية الخطيرة التي تهدّد حياتكم، من هنا لا بدّ أن تبحثوا عن بعض الطرق الغذائية لتقليل من احتمال حدوثها. من هنا وإلى جانب الحميات الغذائية الفعّالة في هذا المجال، أثبتت دراسات عد…
إقرأ المزيد »كلنا يعرف أن إمكانية الحصول على المعلومات التي نتمتع بها اليوم لم تكن يوماً أسهل ولا أوسع، وأن كمية الأخبار التي هي في متناول أيدينا من خلال شبكة الإنترنت قد تخطّت كل ما كنا نتخيّله وذلك بفضل التكنولوجيا المتطوّرة التي غ…
إقرأ المزيد »كشفت دراسة حديثة، أوردها موقع الجزيرة، بأن تناول المكسرات على المدى الطويل يعد المفتاح لتحسين الصحة الإدراكية ومكافحة الخرف لدى كبار السن.
إقرأ المزيد »يعتمد الأمر على نوع الحناء أو الحنّة التي تستخدمينها. يجب أن تتأكدي من اختيار منتج آمن، خاصة إذا كنت تضعين الحناء كصبغة للبشرة وأنت حامل.
إقرأ المزيد »يميل الأطفال في هذا العصر إلى تفضيل الألعاب الإلكترونية على الألعاب الأخرى، لذا فهم قد يكونون عرضة للإدمان وعدم الرغبة في التخلي عنها. فما هي أبرز أعراض إدمان الأطفال على الألعاب الإلكترونية؟ إكتشفيها في هذا المقال من ص…
إقرأ المزيد »Copyright (c) 2022 lallanet All Right Reseved
Social Plugin