صحة و نصيحة
لماذا نحن بحاجة لحماية مضاعفة للاطفال من الجراثيم
بما أن الأطفال أكثر الفئات عرضة للإصابة بالأمراض، فهناك حاجة متزايدة لحمايتهم. اليكم ستة أسباب لاحتياج الأطفال الى حماية إضافية من "عالم الجراثيم" الذي نواجهه اليوم.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
الأطعمة المدخَّنة لذيذة... لكن تنبّهوا الى مخاطرها!
هل أنت من الأشخاص الذين يحبّون الأطعمة المدخّنة، وهل تدخليها إلى قائمة الطعام الذي تقدمينه لعائلتك؟ تعرّفي معنا من خلال السطور التالية على طريقة تحضير الأطعمة المدخَّنة، فوائدها وأضرارها وأكثر من ذلك.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
بعد هذا المقال... تكتشفين أهمية الشوفان لصحة طفلكِ!
الشوفان هو من الحبوب الضرورية لصحة وسلامة الإنسان، وفوائده لا تقتصر على البالغين فقط بل هي تشمل الأطفال الرضع أيضاً. إلا أنه يجب الحرص قبل تقديم أي وصفة تحتوي على الشوفان لطفلك، أن يكون قد تجاوز الـ 6 أشهر، مع إجراء اخت…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
بعد قراءة هذا الموضوع لن تترددوا لحظة قبل إحتضان طفلكم!
احتضان الوالدين لطفلهما والإحساس به واللمس على كتفه ليس بالشيء العابر أبداً، بل هو حاجة وعامل أساسي لزيادة ذكاء الطفل ونموه الطبيعي وتعزيز ثقته بنفسه. هذا المقال من صحتي سيبيّن لكم مدى أهمية إحتضان الطفل وإنعكاس ذلك عل…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
هل تعانون من السكري؟ اكتشفوا كيف يمكن لإنقاص الوزن أن ينقذكم
إذا كنتم مصابون بمرض السكري أو معرّضون لخطر الإصابة به، من الضروري أن تلتزموا فوراً بحمية لخسارة الوزن الزائد. فالسمنة تؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان والسكري.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
مشروبات لعلاج التهاب الحلق
يعد التهاب الحلق من المشكلات الصحية الشائعة، ويمكن أن تساعد بعض الطرق الطبيعية في علاج التهاب الحلق وتخفيف أعراضه، إليك أبرز مشروبات لعلاج التهاب الحلق.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
فوائد غير متوقعة للملفوف الاحمر... إكتشفوها!
يتمتع الملفوف الاحمر بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والتي تساعد على توفير الغذاء السليم له، مع الحرص على امداده بالفيتامينات والمعادن الضرورية له. وفي هذا الاطار، موقع صحتي يعرض لكم أبرز فوائد الملفوف الاح…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
ايجابيات وسلبيات التطبيقات الصحية
تتوفر العديد من التطبيقات التي تزودنا بالمعلومات، الخدمات والأمور التي تتعلق بالصحة. لكن لهذه التطبيقات، كما هو الحال مع بقية التطورات والتكنولوجيا، هناك إيجابيات وسلبيات لتحميلها.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
هل لديك فكرة عن مدة صلاحية الخضروات المجمَّدة؟
من أبرز الطرق التي تعتمد عليها ربات البيوت في مطابخها اليوم لتسهيل أمور الطبخ وإعداد الوجبات لعائلاتها بشكل سريع، نذكر تجميد الخصروات في الفريزر. في السطور التالية سوف نتناول وإياك هذا الموضوع بالتفصيل من ناحية الطريقة الص…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
تنبهوا الى تأثيرات أفلام الأكشن على نفسية وسلوكيات طفلك!
تلعب وسائل الإعلام، لا سيما التلفزيون دوراً فاعلاً في حياتنا وحياة أطفالنا الذين يقضون ساعات طويلة يومياً أمام الشاشة يتابعون البرامج أو الأفلام المفضلة لديهم. ولكن الملاحظ هو أن العديد من برامج الأطفال من رسوم متحركة…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
8 حالات مرضيّة يمكن علاجها بالنعناع
يُعتبر النعناع من النباتات التي تُستخدم عادةً لعلاج العديد من الحالات المرضيّة، إذ يمكن تناول أوراقه مع الطّعام حيث تُضاف إلى العديد من المشروبات السّاخنة والباردة والسّلطات كما يمكن غلي أوراق النعناع مع الماء ونقعها فيه …
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
هل صحيح أن الليمون يخفّض الكولسترول؟
يعتبر الليمون من اهم أنواع الفواكه الحمضية الغنية بالفيتامينات والفوائد الصحية المتعدّدة. فوظيفة الليمون لا تقتصر فقط على كونه غنياً بالفيتامين C فقد يساعدكم استهلاك هذه الفاكهة على تقليل خطر الإصابة بفقر الدم، السرطان وإع…
إقرأ المزيد ».jpg)
صحة و نصيحة
أهم النصائح للحد من التعرض لموجات الواي فاي أثناء الحمل
على الأم الحامل أن تحمي طفلها منموجات الواي فاي حتى وإن لم يكن هناك أي تأكيدات عن أضرار الواي فاي على صحة الطفل ، فحتىالآن لم يؤكد العلماء أو ينفوا نفياً قاطعاً تأثير الأجهزة اللوحية وإشعاعها اللاسلكي على الحمل، لكن تو…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
اذا كان طفك يعاني من بطء التعلّم... تابعي هذا الموضوع المهمّ لك!
بطء التعلم يعني أن الطفل غير قادر على التحصيل الدراسي، وعلى مجاراة الأطفال في مثل سنه على تلقي المعلومات الجديدة وتحليلها وفهمها بنفس السرعة والوتيرة. الطفل بطيء التعلم لا يعاني من التخلف العقلي، ولكن نسبة ذكائه تكون متد…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
كيف تتعاملون مع طفلكم العصبي؟
إن عصبية الطفل هي من الأمور التي تثير قلق الأهل، خصوصاً لناحية عدم معرفة كيفية التعامل مع هذه المشكلة. فالعصبية هي عبارة عن مجموعة من مجموعة من المشاعر التي تجمع بين التوتر والقلق والتي تظهر على شكل صراخ، وسلوكيات عنيفة.
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
أحماض دهنية أوميغا-3
بينما يأكل معظم الأمريكيين الكثير من زيوت أوميغا-6 الموجودة في اللحوم ومعظم الزيوت النباتية، فهم يعانون من نقص نسبي في زيوت أوميغا-3 – تكون هذه الحالة مصحوبة بخطر متزايد من الإصابة بأمراض القلب وحوالي 60 مرضًا آخر يشمل السرطان…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
اتبع هذه النصائح لتحسن تركيزك وذكائك
هل تشعر بأنك مشتت ويصعب عليك أن تتذكر الكثير من الأمور مثل أين وضعت مفاتيح السيارة، أين قابلت هذا الشخص؟ وغيرها الكثير من الأسئلة التي قد تراودنا يوميا. اتبع النصائح المصورة التالية لكي تحسن من تركيزك وذكائك:
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
الكلماري... هل هو مفيد للصحّة؟
يعتبر الكلماري أو ما يعرف بسمك الحبار، من أنواع الرأسقدميات الأمهر في السباحة والأكثر اندفاعاً داخل المياه. فالكلماري يتواجد بكثرة في البحر الأبيض المتوسط ويعود اسم كلماري Calamari لأصول اللغة الإيطالية فيما تختلف تسميته …
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
فوائد الكاكا للأطفال
تعتبر "الكاكا" من الفواكه المهمة لصحة الكبار والصغار، وتسمى بفاكهة الأساطير لغناها بالمواد المضادة للأكسدة، وأيضاً بسبب قيمتها الغذائية المرتفعة جداً إلى جانب أنها غنية بالفيتامينات والمعادن التي تمنح طفلك المناع…
إقرأ المزيد »
صحة و نصيحة
للوقاية من الأمراض إليك نظام غذائي متوازن
تنصح تقارير طبية عديدة باتباع نظام غذائي متوازن، سواء كان الهدف الوقاية من مخاطر صحية تلوح في الأفق، أو للتمتع بصحة جيدة والاستمتاع بالحياة. يحتاج الجسم إلى نسب معينة من الفيتامينات والمعادن للعمل بطريقة سليمة دون اضطرابات،…
إقرأ المزيد »
Social Plugin